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三捂两不捂,秒杀一切“宝宝穿衣法则”
[发布时间: 2017-01-04 09:56:44  作者:本站编辑  来源: 易康  浏览次数:]

人们常说“数九寒冬”,意思就是从冬至这一天开始往后数,数上9天是“一九”,再数9天是“二九”……数到“九九”就算“九”尽了,那时天就暖了。而“数九”之中,“三九”和“四九”最为寒冷。

眼看着现在天气越来越冷,妈妈们的心里也越来越紧张,生怕穿得太少宝宝着凉,可是又不敢穿太多,太热了流汗更容易感冒。

于是每年这时候都会流行起“宝宝穿衣法则”——

宝宝穿衣法则 衣服温度穿到26度

比较厚的羽绒服相当于9℃;

薄款羽绒服相当于6℃;

稍厚的弹力絮棉衣是5℃;

厚羊毛衫是4℃;

棉背心4℃;

抓绒衣服、薄外套是3℃;

厚的棉毛衫是2℃;

薄的棉毛衫是1℃;

若温度为22℃,那么穿一件短袖加一件薄外套就可以:22+1+3=26,控制在26℃是最佳的。

专家的说法 可作参考,不能迷信

这个“法则”的原创者是杭州市中医院的医生桂晓春。杭州天气温度起伏不定,这是她为女儿总结的加、减衣经验。

按照桂晓春总结的“法则”,每件衣服都是有度数的,那究竟存在不存在这样的服装温度呢?

专家表示,服装的属性没有具体的温度指标,我们穿衣舒服不舒服,主要取决于服装微气候

服装微气候是指服装与皮肤之间微小空间的温度、湿度和气流的总称。根据服装卫生学的标准,舒适的衣内微气候一般是温度在32摄氏度左右。不同服装影响微气候的程度,目前学界还没有出来具体的参考值。

专家认为,这条“宝宝穿衣法则”对杭州本地人有一定的参考价值,但并不适用于其他城市,父母家长在给孩子穿衣服的时候,可以适当作为参考,但千万不能迷信。

牢记穿衣要点 三捂两不捂

其实冬天给宝宝穿衣服的问题并没有那么棘手,只要牢记“三捂两不捂”的原则,相信所有父母都能掌握要点。

● 后背不能冻

人体中枢神经系统的重要组成部分——脊柱就分布在背部,且背部是人体最易受风受凉的部位。一旦受寒,将会导致咳嗽、哮喘、脊椎炎等疾病。因此,冬季背部的保暖显得尤为重要。

但是,凡事都有度。有的家长过分强调背部保暖,导致宝宝大量出汗,如不及时更换宝宝汗湿的衣物或用汗巾将背部汗水擦去,将更易使宝宝着凉。因此家长们要注意:适当的保暖即可,否则适得其反。

● 肚皮不能冻

可能有些家长会发现,宝宝经常肚子疼,带去医院检查又未发现肠胃有明显的疾病或病变,这种情况极有可能是宝宝腹部受凉。腹部主要的脏器是脾脏和胃,做好腹部保暖就是在保护宝宝的脾胃。如果保暖工作不到位,冷空气直接刺激肚皮,宝宝的消化系统就会受到影响。

家长们可以尝试给宝宝加一件马甲或者肚兜,不需要太厚,重点是纯棉透气,舒适度强。这样对预防宝宝肠胃不适、腹泻呕吐很有作用。

● 脚丫不能冻

人体的双脚是阴阳经络交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。宝宝的双脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化,这样就可以减低感冒的机率。

冬季家长们带宝宝出门时,切记要给宝宝的双脚做好保暖工作,可以穿防风棉鞋保暖性好的袜子

● 胸口不能捂

胸腔里藏着宝宝的心脏和肺,心脏的跳动和肺叶的收缩满足着宝宝全身对能量的需要。如果胸口捂得太紧,会对宝宝的心肺造成束缚,形成压迫感,长此下去对宝宝的健康不利。胸口部位穿暖即可,无需特别添加衣物。

● 头部不能捂

人类是通过体表散发体热的,通过体表和外界的热量交换实现体温恒定。其中,有三分之一的热量是通过头部散发的,头部过热可能会出现头晕心烦甚至是昏迷现象。家长们不用担心宝宝头部受凉,这个部位承担的神圣职责便是热量散发。

出门时不需要像包粽子一样包裹宝宝的头部,一顶薄帽子即可。进门立即脱掉,不要让宝宝形成依赖。

来源:摇篮网、搜狐母婴、腾讯网

 

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