秋季干燥，不知不觉皮肤瘙痒也随之而来，不少糖友全身上下被挠成了“片片红，条条棱”，让人不忍直视，却仍无法止痒。作为一种常见的代谢分泌疾病，糖尿病会引发很多并发症，如糖尿病皮肤病、糖尿病性白内障、糖尿病性视网膜病变、糖尿病性肾病、糖尿病神经病变、糖尿病足等等。在干燥的秋季，患有糖尿病皮肤病的糖友更要多加留意，注重保养自己的皮肤。

糖尿病患者存在代谢紊乱，加上血糖高及其对末梢神经的损害，糖尿病患者的皮肤黏膜常处于慢性脱水、缺氧和营养不良的状态，比普通人体 表面更干燥、弹性减退、表皮纤薄，再生能力与抗感染的屏障作用均降低。因此，糖尿病患者易患皮肤病并不奇怪。同样，一些久治不愈的皮肤病我们也要警惕，及时到内分泌科就诊，排除糖尿病的可能。

那么，对于糖尿病皮肤病患者来说，日常要怎样护理自己的皮肤呢？

第一步：皮肤清洁

用温水、不太烫的水洗澡或淋浴。太热的水会使皮肤干燥。

第二步：控制血糖

处于高血糖指标时，会使你易被真菌和细菌感染上疾病，高血糖还会造成皮肤干燥。

第三步：保持皮肤干燥部位湿润

使用保湿型和润肤型香皂。在寒冷、干燥的月份中，保持你的房间湿润。喝大量的水，喝水可以帮助你保持皮肤湿润。

第四步：保持皮肤其他一些部位干燥

在皮肤挨着皮肤的部位需要保持干燥。这些部位是脚趾之间、液窝和腹股沟部。用爽身粉撒在这些部位上，可以帮助你保持它们的干燥。

第五步：保护皮肤不要被曝晒

强烈的阳光会干燥和灼伤你的皮肤。当需要到室外阳光活动时，应穿戴防汗水的衣服，防出汗的遮阳的服装，至少应符合防日光照射保护措施1.5级的标准。

 眼部区域虽然是小小的，但是卸妆绝对不能马虎，如果卸妆不干净，长久下来，你的眼部肌肤就会有色素沉淀，到时熊猫眼就跟你一辈子。快来学习如何彻底卸除眼妆吧。

1、准备1支棉花棒及纸巾，将纸巾对折放在下眼睑，合上眼，再用沾了卸妆液的棉花棒，逐下由睫毛根部向下抹去。然后张开眼睛，将纸巾放在下眼睫毛底部，然后用棉花棒逐下逐下由睫毛根部向下抹。

2、用化妆棉蘸眼部专用卸妆液，在眼部轻按5秒，让它有充分的时间溶解睫毛、眼线上的防水成分。

3、滴一点卸妆液到化妆棉上，然后闭上双眼，依眼皮的肌理，由眼头向眼尾方向慢慢抹去；抹下眼线位置时双眼向上望。尽量避免过度拉伸眼部肌肤产生细纹。

4、睫毛与眼影卸完后，眼线或眼影的残妆还遗留在细小的睫毛间或眼皮皱褶中。用棉花棒沾取卸妆液，以与眼睛垂直的方向小心擦拭。以免化妆品停留在脆弱细致的眼周肌肤上，伤害肌肤。