在日常生活中跌倒是非常的普遍现象而老年人跌倒更是我们身边经常发生，却又容易被忽视的问题。如何关爱身边老人预防跌倒？6月13日下午由卓健科技作为支持单位的“浙江大学医学院公众讲堂”第七讲——浙江大学附属第一医院护理部主任冯志仙女士现身说法，跟您聊聊《关注老人 预防跌倒》的话题。

跌倒是指突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上。按照国际疾病对跌倒的分类，包括以下两类：从一个平面至另一个平面的跌落；同一平面的跌倒。据世界卫生组织统计，每年大约有30%的65岁老人发生跌倒，其中15%发生过两次以上，其中30余万人死亡。冯主任说，老年人的跌倒是“最后一次入院”。跌倒后身体的衰竭会加快，被称作获得性衰弱，导致器官退化形成静脉血栓或者更严重的肺栓塞。老年人跌倒，会把期望寿命缩短5年~10年是非常遗憾的事情。

跌倒的预防

面对老人跌倒如此严重的后果，我们该如何进行预防呢？针对大家关心的问题，冯主任从以下几方面教给我们预防的方法：

了解了跌倒的预防，下面我们在一起看看跌倒之后怎么办？

跌倒后，应该背部先着地弯曲双腿，挪动臀部到放有毯子或垫子的床铺旁平躺，盖好毯子保持体温，同时要向他人寻求帮助。若身边是椅子，休息片刻，等体力准备充分后使自己向椅子的方向翻转身体，使自己变成俯卧位。双手支撑地面，抬起臀部，弯曲膝关节，然后尽力使自己面向椅子跪立，双手扶住椅面。以椅子为支撑，尽力站起来待部分恢复体力后，打电话寻求帮助。

如何应对老人跌倒，冯主任还对现场的年轻人们做了悉心的应对指导，大家跟小编一起来学习一下吧。

冯主任的生动一课，让我们掌握了预防老人跌倒及跌倒救护的小常识，家中有老人的朋友也一定送了口气，知道怎样预防和应急处理了吧。关爱老人，是我们每个人的责任和义务，如果您遇到了老人跌倒，一定要勇敢的伸出援手，将正能量永远传递下去！

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