比如这样的▼ 

像这样的▼ 

就连已经拿下19枚奥运金牌的菲尔普斯也不例外▼

菲尔普斯背上的紫色印记颇为明显

菲尔普斯身上的圈圈究竟是何物？

为此，社交平台Twitter还专门开设的话题讨论菲尔普斯身上的印记。

咱们中国人一看就懂啦，这些红圈圈就是来自古老东方的秘术——“拔罐”！！！

不过讲真的，菲尔普斯对拔罐的爱绝对是“炫耀”式的。

他曾在Instagram上晒出自己拔火罐时的照片↓

也曾在他宣告回归奥运的宣传片《Rule Yourself》中，给拔罐好几个镜头，强行安利有木有？

那么，正题来了，为嘛运动员都爱拔火罐呢？

神助攻，拔罐能让运动员放松解痛？

根据维基百科的专业解释，拔火罐疗法，是以罐为工具，借助热力或真空使罐附在腧穴或应拔部位的皮肤上，造成局部充血或瘀血的一种治疗方法，千百年来在中国民间广为流传。《每日邮报》在介绍这一疗法时指出，这样的治疗方法可以追溯到古埃及、中国和中东文化中。

专家表示，拔火罐能缓解运动员肌肉紧张，且不干扰运动员的标准训练，也能帮助运动员放松。

很多奥运健儿都拜倒在拔罐口下。美国男子体操选手Alex Naddour在自己的Instagram上晒出了自己拔火罐的照片↓

他还向《今日美国》大谈“拔火罐”的妙处：“这是让我今年保持健康的秘密武器，它的效果比我此前花钱做的其他治疗都好。”

一、负压作用，促进炎症消除

拔罐的原理，是往罐里填入热空气，然后贴于皮肤表面，形成密封环境，随着罐内空气的冷却，热胀冷缩，对皮肤形成负压吸引。

除了传统火烧拔罐，还有抽气拔罐，原理一致。

运动员之所以真的能感受到「缓解肌肉酸痛」的效果，在尚无充足证据下，推测是这个负压，造成皮下毛细血管破裂，引起组织重建，从而促进炎症消除。

另外，拔罐也有一定的心理安慰效应。

在里约男子资格赛，Alex身上还带着拔罐后的印记▼

二、缓解肌肉紧张，消除疲劳

中医疗法在运动员康复中使用十分普遍。其最大的原因是因为中医疗法是一种被动、静态的疗法，不需要运动员再投入体力，在一段完全放松的时间里，恢复状态，给运动员更多的休息机会。

另外，运动员长年训练，身体上都会有这样或那样的疼痛，拔罐疗法不仅通过局部轻度破坏微血循环，缓解疼痛，还能让运动员从繁重的训练和紧张的竞争中舒缓，消除疲劳。

因此，很多运动员都对拔罐不能自拔。

 前美国游泳名将，娜塔莉·考芙琳▼

共夺得过 12 枚奥运奖牌的她，也钟爱拔罐。甚至在自己的社交网络上发布了正在拔罐治疗的图片。

拔罐这么流行，真的有用吗？

既然拔火罐风靡运动圈，外媒们不仅要问“这玩意到底有没有效？”

英国伦敦大学学院的药物学教授David Colquhoun表示：目前还没有科学证据能证明拔罐对人体有益。“拔罐能有治疗作用？听起来不太靠谱，就用杯子在皮肤上吸块肉怎么可能提高运动员的表现”。

我大中华的绝艺……实际效果说明一切好吗！！！

拔罐有没有风险？

答案是肯定的。

所以，千万别去路边没有专业资质、所谓的按摩店，找人随便拔罐；

另外，拔罐时间不应超过20分钟，夏季不宜超过15分钟，身体不好的老人、孩子和瘦人，拔的时间要减半；

最后，拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。（那菲尔普斯。。。）

以下人群不能拔罐：

●  怀孕或经期妇女；

●  皮肤过敏、皮肤损伤者；

●  易发生转移的癌症病人；

●  发生了骨折和肌肉痉挛；

如今，拔罐已走向世界，小编预测未来一段时间大家是这样打招呼的：今天你“拔”了么？