上班的时候、吃饭的时候、看电视的时候……不知不觉，就默默跷起了二郎腿。环顾四周，原来我并不是一个人！

跷二郎腿已经成了一种最常见的坐姿。可是天天都会重复的姿势，你真的了解它吗？

『 关于“二郎腿”那些事 』

“二郎腿”由来

诗人流沙河曾撰有《二郎腿的解释》一文，饶有风趣地解释了二郎腿的来历。他指出：四川有个都江堰，是由秦朝的李冰父子建造的，李冰的次子就叫“二郎”。二郎死后，都江堰的二郎雕像塑成坐姿，右腿架搁左腿之上，“二郎腿”就由此而来。

为什么都喜欢跷二郎腿呢？

首先，当人们坐下时，跷二郎腿可以调整人体的重心，使人们坐着的时候更加稳当；其次，跷二郎腿可以暂时的缓解下肢和足底肌肉，使肌肉群得到短暂的放松，而且这样坐着比较舒服。还有，跷二郎腿看上去更潇洒，显得更有范，所以不管男人和女人都爱跷二郎腿。

可跷着坐是舒服了，这个动作带来的健康危害，你造吗？

 『 跷二郎腿有什么危害？ 』

1.造成骨关节炎

骨关节炎，是一种退行性病变，系由于年龄增长、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

跷二郎腿易增加膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它的磨损。尤其对于老年人来说，他们的软骨结构已经有不同程度退化，经常跷二郎腿更会增加患骨关节炎的风险。

2.易引起脊柱变形

人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，这种生理弧度有助于支撑人体骨架。常跷二郎腿，脊椎有可能变成弧形状(“C”字形)，造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形。

其次，长时间弯曲容易造成腰椎劳损，严重者会导致腰椎间盘突出，诱发强直性脊柱炎，形成慢性腰背痛。尤其是长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人。

3.诱发心脑血管病

跷二郎腿会导致血流不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，容易诱发高血压和心脏病。

尤其是有心脑血管病的老人，更应提高警惕，糖尿病患者循环功能差，跷二郎腿时间过久，还可能导致病情加重。

4.双腿容易有静脉曲张

跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，久而久之容易造成下肢的静脉曲张。

对于已经有下肢静脉曲张和下肢水肿的患者，更不要跷二郎腿，这样更容易导致加重或者引起静脉曲张。

5.影响生殖健康

对于男性来说，

长时间跷二郎腿，会阴部的压力增加，前列腺的血运受到明显影响，分泌功能会下降；同时阴部、尿道口部位的温度增高，有利于细菌繁殖，逆行性感染前列腺，从而发生前列腺炎。

另外，精子生长的适宜温度一般要比正常体温低0、3℃～0、5℃，这也是人类的阴囊之所以悬吊于腹腔之外的原因。当跷二郎腿时两腿夹紧，局部温度会升高，导致精子的活力会大大降低，甚至可能导致不育症

 

对于女性来说，

长期跷二郎腿，容易造成骨盆内气血循环不畅，从而引发妇科炎症。

更重要的是……

6.经常跷二郎腿，脸会变大！

原因是长期跷二郎腿会使骨盆歪斜，骨盆歪斜也会造成颈椎和脊椎的歪斜，进而会影响到淋巴排毒，导致血液不畅就会造成脸部的浮肿。

所以，虽然二郎腿不能直接影响脸的大小，但会间接导致脸部浮肿，从视觉上产生脸部变大的效果。

额。。。写到这里，小编默默的再次放下了难以控制的腿……难怪都说我脸大了。 

可是跷着二郎腿坐实在是太舒服了，想克制但不知不觉就会放纵的“跷”起来啊！肿么办？？

『实在忍不住？注意这几点！』

小编支招：

如果实在忍不住想跷二郎腿，一定要注意跷腿的次数与时间：

▷一般每次跷二郎腿的时间应短于 10 分钟；

▷两腿交叉不要靠的太紧，两腿交替；

▷如果原本就有下肢静脉曲张、椎间盘突出、高血压等疾病，还是不跷为宜；

▷无论怎么坐立，都不要让身体长时间处于一个固定的姿势。

为了不用再做无谓的解释“自己是脸大，不是胖”，从现在就开始克制吧。

本文综合中国日报、百度百科、新浪微