春节出行最令人害怕的是密闭的机舱或拥挤的车厢，特别是乘坐硬座或条件较差的“绿皮客车”，拥挤的人群、污浊的空气让人感到透不过气来。

人长期待在密闭的空间里会使血液浓度上升，久坐或久站导致血液无法正常循环，有可能凝结成块形成血栓，造成血管堵塞，脚部和腿部出现浮肿，称为“深度静脉血栓”。下肢出现血栓极其危险，不但可能导致血液回流受阻，出现晕厥，血栓一旦脱落，在血管内运行到心脏或肺部，甚至会导致死亡。

因此，乘车时不要总是坐着，应该适时地“活动筋骨”。即使没有更多的活动空间，也要在自己的位置上做一些腿部、足部的“小动作”，比如抬高下肢、转转脚腕、踮踮脚尖，也可用手从上往下进行下肢按摩助血液回流，这样可预防下肢血栓的形成，浮肿也可得到一定的缓解。