“空调病”带来的麻烦不小，那么该如何预防“空调病”呢？

1、室内外的温度差不能超过10℃，将空调温度设置在28℃是最安全的温度。对于静坐或轻度劳动的人来说，室温保持在28℃-30℃是最安全。

2、注意脚、膝盖、肩膀的保暖。在无法控制空调温度的环境里，如写字楼、学校、商场，要注意脚、膝盖、肩膀的保暖，建议穿双袜子，不要光脚穿着拖鞋；盖条披肩，或穿上薄薄的长袖、长裤，因为人的膝盖、肩膀脂肪少、血供差，御寒能力相对弱，易受寒。

3、外出时尽可能提前半小时关空调。当人长时间待在空调房里，毛孔一直处于收缩状态，突然来到闷热的户外，毛孔无法及时打开，也容易生病。

4、注意通风换气，每天应定时打开窗户，使用空调时尽量留条门缝、窗缝。