冬季天气寒冷，导致鼻粘膜易感，常引发哮喘、慢性支气管炎等心肺疾病，加强对鼻及其他呼吸道器官的防护，不但能防感冒，还是预防呼吸道及心肺感染的关键。

首先，保湿防寒。在寒潮、冷空气过境的天气里，要注意鼻部的保暖。如果感到鼻子干燥不舒服，或鼻孔痒不干净时，可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔，也可以用开水的蒸气嘘一嘘，不能用手指挖，以免损伤鼻黏膜引起炎症。

其次，局部按摩。按摩鼻部可促进血液循环，先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20～30次，然后用摩擦发热的手掌轻轻按摩鼻尖、鼻翼，顺时针、逆时针各10次。