在欧美国家，拿着医生开的处方去买鞋已经是很平常的事，而我们身边，有些人穿鞋不太讲究，甚至常年只穿一双鞋。

其实，怎么穿鞋，应该准备多少双鞋也是一种学问。

临床上很多病症，如鸡眼、拇趾囊肿、足底筋膜炎、足跟痛等都是由于穿着不合适的鞋子引起的，患者以女性为主。

因为经常穿过小或过紧的鞋子，脚与鞋子的摩擦加剧，造成脚部红肿、足底疼痛，严重的还会导致踝、膝、臀及背部等问题。

通常情况下，每个人每个季节至少应该准备四双鞋：两双皮鞋、一双布鞋、一双运动鞋。

上班等正式场合经常要穿皮鞋，其穿着时间最久，最好准备两双以便更换；

布鞋轻便、柔软，透气性和吸湿性也很好，特别适合休闲、室内等场合穿着；

运动鞋是户外运动时必不可少的装备。

很多人回到家后就只穿拖鞋，其实这样对脚的健康也不好，最好在家穿穿布鞋，尤其是老年人