时值端午佳节，大自然到了最热烈奔放的时候，也是古人比较重视的一个养生时节。端午节用艾叶、菖蒲、柚叶等，是不错的补阳养生方法。

“产于山阳，采以端午”的艾草，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。每到端午节，它被插在家家户户的门口避邪、驱蚊，点燃艾草（也可以点艾条），清淡的袅袅烟雾能除虫灭菌。

除此以外，艾草对于妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一味妇科良药，所以又被称为“女人草”。艾草还有抗菌消炎的作用，可以温暖经络，驱逐体内的湿寒。平时容易手脚冰凉、痛经的女性朋友可每天用艾草煮的水来泡脚，不仅加速血液循环还能治疗脚气，可谓一举两得。

艾草做的艾条就是艾灸的原料，端午时节做艾灸是最好的补阳方法，女性的很多病都可以通过艾灸来治疗，没病时艾灸也是极其重要的保健养生方法。将艾柱点燃，对准关元穴（关元在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸的位置。）熏灸，使局部有温热感，灸至局部皮肤红晕为止。对女性来说，这个穴位主要是蓄血之用，足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉交会于此，艾灸之下，凡所过经脉之病，都会有改善。