随着我们生活的日益改善，很多人有天天洗澡的习惯，且一般选用碱性大的肥皂，还有一部分人喜欢搓澡，其实这是不科学的。人们在搓澡时常常会搓出一层白泥，这并不是脏东西，而是皮脂腺、汗腺分泌的分泌物以及角质层、脱落碎屑等形成的一层体表脂质膜，它对皮肤具有保护作用。

冬季气候干燥，新陈代谢减少，汗腺、皮脂腺分泌减少，不易形成油性保护膜。如果每天洗澡，常常用沐浴露或肥皂就会把身上皮肤表面的这层脂质膜洗掉了，皮肤的保护作用就会降低，而且一些沐浴露或肥皂也是致敏因素。

因此，在冬季最好不要天天洗澡，选择适合自己的比较温和的洗浴用品，湿疹患者或皮肤干燥者在洗澡之后抹上适合自己的保湿剂，就能够把水分保持在皮肤里面，这样皮肤一直保持滋润，皮肤滋润就不容易得湿疹，或因此造成的皮肤瘙痒。

过敏性鼻炎是鼻黏膜受外来物质刺激后产生的反应。冬季天气变冷，空气又冷又干，这时鼻子必须加倍工作，才能使吸入的空气变得温暖、潮湿，以免被冷空气伤害，于是，鼻黏膜的血液加速流动、增加分泌，因此天气寒冷时原本敏感体质的患者特别容易发作鼻炎，另外，冬季干燥，一些细菌、病毒、尘螨、灰尘等过敏原也会大量增加，过于干燥或潮湿时，都会导致过敏性鼻炎发病率增高。

这样的患者，除了要积极治疗，平时要做好鼻腔清洁，保持室内空气的湿度，避免让鼻子太干燥或太受冷，还要戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的刺激，患者出门最好戴口罩，避免与过敏原的接触。