2017年春季以来，江苏省进入了诺如病毒进入高发期，由于未能及时切断传染源和传播途径，导致无锡市南长街小学疫情蔓延。

据了解，无锡市南长街小学共有2098名学生，该校本月15日时发现诺如病毒，截至21日，学校累计发生病例55例，其中40例好转。

近日，各地均有诺如病毒感染的报道，引起了不少市民的关心甚至忧虑。疾控专家表示，诺如病毒疫情可防可控，公众不用恐慌。

诺如病毒是什么？

诺如病毒又称为诺罗病毒、诺沃克病毒或脓融病毒，（俗称“冬季呕吐病”），是由诺瓦克病毒引起的一种感染性疾病。

诺如病毒全年均可发病，每年10月到次年3月是诺如病毒暴发流行的高发季节。

感染诺如病毒有哪些临床症状？

诺如病毒是一种急性的肠道传染疾病，主要的症状表现是恶心、呕吐、腹泻。此病的潜伏期多在1～2天内，最短12小时，最长三天。

患者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。其中儿童患者呕吐较为常见，而成人腹泻患者更多，一天之内腹泻次数可达到4～8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。严重者会出现脱水的现象。

诺如病毒是如何传播的？

1、原料生产过程：受诺如病毒污染的水灌溉、清洗生鲜蔬菜、瓜果可使病毒附着于表面；贝类在受污染的水中养殖可通过滤食方式逐渐蓄积诺如病毒。

2、食物加工过程：家庭、饭店、集体单位中携带诺如病毒的食品制备人员裸手接触食物时，可造成食物污染。

3、吸入或摄入混有病毒颗粒的气溶胶引起：诺如病毒感染者因呕吐、粪便排泄等排出的诺如病毒，可附着于气溶胶颗粒而传播。

4、手-口传播：在处理病人的呕吐物、粪便及被污染物品后，未及时清洁和消毒双手而进食引起的病毒传播。

5、水源性传播：诺如病毒可以通过未经处理的粪便污水排放或者污水溢流等途径进入游泳池水、饮用水等水体，人群接触或饮用未经彻底消毒的水后，可引发大规模诺如病毒胃肠炎暴发疫情。

如何预防诺如病毒？

1、注意个人卫生。勤洗手是王道。进食或处理食物前，应用肥皂及清水洗净双手。如厕或处理呕吐物及粪便后须彻底洗净双手。

2、保持良好的饮食习惯。不要吃没熟的食物（如海鲜、沙拉类），不吃变质、不洁、生冷、生腌食物，食物需要至少煮沸15～20分钟后才可放心食用。

3、避免去人员密集的地方。当感染高发期的时候，尽量减少外出的一些活动，减少感染的机会。

感染了诺如病毒怎么办？

诺如病毒是自限性疾病，病程通常较短，一般对症治疗或支持疗法2-3天即可康复，不会过度恐慌。

1、不要滥用抗生素。

对于诺如病毒感染，目前没有特效药。抗生素是治疗细菌性疾病的药，诺如是病毒，所以使用抗生素无效的。

2、针对症状及时就医。

如果没有出现脱水症状，精神食欲都好，可以到医院口服补液盐；出现脱水症状，如口唇和皮肤干燥，小便减少等及时就医。

3、痊愈后三天勿前往人群密集之处。

症状消失后的三天以内，身上携带的病毒仍然具有传播力。因此在痊愈后的三天，最好不要去人群聚集的地方，以免造成病毒的再次传播。

参考资料：

1、诺如病毒致无锡一小学55名学生“中招” 学校停课网易

2、诺如病毒高发 无锡疾控专家：勤洗手是"王道"人民网>

3、无锡55名学生感染诺如病毒 诺如病毒如何传播99健康网

4、诺如病毒来袭，无锡一小学已停课！这些知识家长一定要记牢！

编者/雪娇；图片/网络

最近的天气在跟大家玩刺激的过山车游戏，一周的温度起伏达到20℃以上，好多人一不留神就被感冒击倒了。

预防感冒，可能很多人会想到板蓝根，它几乎是家家常备的万能药，甚至在很多人的心目中，板蓝根已经成为一种常识与习惯。

如果你也是板蓝根的忠实粉丝，那你要当心了。

日前，国家食药监总局发布《关于54批次中药饮片不合格的通告》称，46家企业生产的54批次中药饮片不合格，其中有28批次是常用药板蓝根。

通告指出：中药材粗加工的过程中，为了防霉、防腐和干燥，会使用硫磺熏蒸的方式。如果滥用或过度使用这种方法，就会使得产品二氧化硫含量超标，造成服用者过敏、呼吸困难、腹泻、脑部及其他组织损伤等。

此外，除了担心质量问题，对于板蓝根治感冒到底有没有效果的争论，也再度成为焦点。

板蓝根=治感冒良药？

板蓝根中所含有的靛苷确实可以抑制一些病毒与细胞的结合，还可以抑制内毒素的活性，一定程度上起到消炎、止痛、退热等作用，但并不能有效杀死感冒病毒。

另外，板蓝根属清热解毒类药物，仅适用于治疗风热感冒，病毒性感冒等热性疾病的治疗。如果用板蓝根来治疗风寒性感冒，不但无效，还可能会使病情加重。

如何科学防流感？

1、休息，多喝水。在保证足够睡眠和休息时间的同时，要多喝水，注意，喝水不要一次喝太多，而是应间断性喝水，每次喝一杯的量，一天2000毫升为宜。

2、提高自身免疫力。坚持体育锻炼，提高机体的御寒能力；保证充足的睡眠，不让自己疲劳过度，切忌积累压力，保持心情愉悦，并按时接种流感疫苗。

3、合理搭配饮食。均衡摄取蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人，要饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。

4、保持水分摄入。冬春交替，气温变化不稳定，不要过早脱掉厚衣服。冬春空气干燥，每天给身体补充水分、加湿空气是必要措施，还要注意保持空气流通。

来源：人民日报微博、钱江晚报、光明网

编者/雪娇；图片/网络