很多人习惯地认为，孩子童言无忌，敢于揭露“皇帝的新装”。于是，对孩子说出的话，家长往往深信不疑。然而，总也有一些“意外”的发生。

明明自己摔倒了却说别人绊倒的；

因为犯错误被批评却说别人骂他；

写作文时夸大其词……

如果孩子说谎的话，家长该如何面对这些“小谎言”，是拆穿还是“装傻”？如何才能避免给孩子扣上不诚实、爱说谎的“帽子”呢？应该怎样做才能不伤害到孩子们的自尊心，同时又教导孩子诚实是美德呢？

什么是说谎心理

瑞士心理学家让·皮亚杰说，撒谎是一种自然倾向。它是如此自发、如此普遍，可以将其当作儿童自我中心思维的基本组成部分。因为儿童直到七八岁，都不能完全陈述事实，他们并非要欺骗谁，他们甚至不知道自己在做什么，只是根据自己的需要而夸大或扭曲现实。

孩子说谎的原因

一方面，由于孩子的经验和记忆有限，很容易错误地解释某个事件。

孩子到了5岁以后，当他们有了一定的情感理解力，孩子的表现就不再是简单地“就事论事”地哭了，而是把事放在心里。可以说，孩子的“说谎”只是一种描述方式，是其焦虑和情感得不到满足时的一种情绪表达。

另一方面，孩子的思维具有自我中心的特性。

为了达到自己的目的会不顾事实真相，而编一个小谎言恰恰能让他达到目的，于是，说谎就成了一种有效的工具。孩子只是利用现有的条件，服务于自己的目的。

应对孩子说谎支招

1、站在孩子的角度看问题

如果孩子的叙述和事实不吻合，不要急于认为他是在“撒谎”，而是站在孩子的角度想一想，这样做是不是有他的理由？比如，如果孩子在小朋友面前“吹牛”自己可以展翅高飞，是不是希望自己是超人？是不是希望老师会表扬他？

2、给孩子一点时间和空间

发现孩子为了逃避责任而“编瞎话”，不要急于揭穿他，不要“刑讯逼供”，而是尝试给孩子一点时间和空间，引导他把注意力集中在事件本身。

3、家长要以身作则

培养孩子诚实品质，家长不仅要对孩子坦诚相待、言而有信、遵守诺言，也要在孩子面前对所有人都能这么做，尽量避免不必要的谎话和借口。

4、营造温馨的家庭环境

家长应该让孩子知道，即便“闯了祸”，只要说出真相，并不会给他带来伤害。事实上，当孩子确认说实话没有坏处时，他会更乐意做一个诚实的人。

5、教导比惩罚更有效

孩子承认事实时，无论他承认的“错误”有多么严重，家长也不要惩罚他。因为鼓励孩子养成诚实的品质，远比惩罚他打碎了贵重的花瓶更为重要。

6、表扬多于批评

平时多关心孩子的生活，对孩子的要求要切合实际，孩子做错事，不要急于批评，而是鼓励孩子建立正向的行为。如果孩子勇于承认自己做错了事，请马上用比较特别的语言表扬他。

参考资料：

1、如何对待孩子的撒谎摇篮网

2、孩子的“谎话”要不要戳穿？新浪网

3、如何正确应对孩子撒谎？新浪网

编者/雪娇；图片/网络

春天，草长莺飞，本是人们心目中最美好的季节。

然而，“百草发芽，百病发作”。

春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节。

半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。

一、躁狂症：天气转暖，躁狂活跃

躁狂、轻躁狂最多见的季节是春末夏初，尤其是天气转暖的时候，其次是春季，乍暖还寒的季节。

凡是有轻躁狂或躁狂发作的病人，都被归入“双相障碍”。

躁狂早期，多表现为性格和行为的变化。

过去内向、小气，突然变得慷慨大方、主动地与人交往；情绪从平稳变得容易恼怒、动辄发火等；睡眠时间变短却不疲倦；性生活频率都在增加等。

从发病年龄来看，躁狂发作的高峰在30岁左右。但现在发现青少年中躁狂、轻躁狂或者有双相障碍的也比较多。

生活处方

1、家长、老师、领导应引导、帮助他们保持正常生活方式，规律作息和运动，劳逸结合。

2、不要触碰酒精、咖啡、茶等兴奋性饮料。

3、采取必要的心理治疗及药物治疗

二、抑郁症：阳光“吝啬”，抑郁高发

抑郁症的发病规律与季节变换相符合，春季抑郁病人更容易出现病情波动。乍寒乍暖，抑郁症患者也逐渐增多，一般到清明节是一个高峰。

多表现为：

1、对生活无趣感：无缘无故的情绪低沉，对生活中的一切事物聊无兴趣；

2、持续的自我无用感：自觉自己一无用处，前途暗淡，生不如死，整日生活在绝望之中；

3、有明显的的自卑感：往往自我贬值，自我谴责，总想寻死以求身心解脱；

4、明显的迟钝感：思维抑制，行为迟钝，工作学习效率下降；

5、食少、眠差：有明显的特征性的睡眠障碍----早醒、体轻、消瘦、食欲不良，性功能下降等。

生活处方

1、拥抱自然。多晒太阳，多运动，多接触人群和大自然。

2、重在预防。尤其是对于青少年人群。任何时刻，家长都要关心孩子的情绪变化，青春期的孩子尤其需要平心静气地倾谈、善意的理解和接纳。

3、专业帮助。及时寻求专业心理医生的帮助。

三、桃花癫：桃花盛开，感情喷发

桃花癫，也叫桃花病、桃花疯，有些人会在某一时节，原本稳定的情绪突然变得高昂激动，行为举止也夸大起来，但过了一段时间后，又可能恢复正常。

这种周期性的疾病，有可能就是精神疾病中的“躁症”，又因好发在三月春季时节，俗称“三月桃花癫”。

它的特性为躁狂发作与忧郁发作交互。

躁狂发作时，常常表现为，过分的快乐，过分的亢奋，情绪反应不稳定，一点小事情就会让其暴跳如雷，可出现破坏或攻击行为。

有时候，又会出现忧郁的特征，比如心情沮丧、疲累、无活力、自责、自杀意念等。

生活处方

1、养成规律和安定的生活习惯。保持身心愉快。不要钻牛角尖，庸人自扰。

2、多活动筋骨有助于放松心情，阳光中的紫外线能改善心情。

3、适当的心理和药物干预。

参考资料：

1、“花痴”居然真是病  健康时报

2、“春躁”来袭！这些心理病要防 人民网

3、春季谨防心理疾病 倾诉是关键  凤凰网

4、3月桃花癫！识别抑郁可以看这7点！ “福建省级机关医院”公众号

编者/雪娇；图片/网络