封面致敬自拍界楷模矮大紧老湿

自恋让人类发明了镜子，自恋引领了全民自拍。纵观朋友圈的女神男神萌妹子，没有拿得出手的自拍照根本不好意思混迹江湖。

为什么我们如此热衷于自拍？

其实是曝光效应在作祟。

曝光效应是指某样事物出现的次数越多，人们对其的好感度也会随之增加。当然，一开始就让人产生厌恶的事物是无法产生曝光作用的。

如果一个人经常自拍的话，她对自己或者说是对镜头中的自己的好感度会逐渐上升，从而越来越觉得自己好看，自拍也便更一发不可收拾。

这和有些人越看越好看是一个道理：曝光效应在起作用咯。

为什么别人照片中的我们丑死了？

网上曾经有一个很火的话题，叫“男票拍的我”。妹子们纷纷晒出男票拍的自己与自己的自拍对比照。诚然有些男票的拍照技术渣到没朋友，但抛开光线、角度、妆容等问题来说，也有不少妹子其实并没有太大差别，男票拍的照片也没有像她们所说的那样不堪。

那为什么她们会觉得“丑死了”呢？这种感觉我们每个人都会有，看着别人照片中的自己，怎么都觉得别扭和难看。

这其实也是曝光效应在作祟。

我们每天都会照镜子，自恋的人照得尤其多。由于曝光效应的存在，我们会对镜中的自我更有好感。但其实相片中的你，才是你的本来面目。

细思恐极，原来那个“丑死了”的才是别人眼中真正的自己……

我要赶紧去自拍几张压压惊……

来源：壹心理、中国网、搜狐公众平台

编者/雪娇；图片/网络

距离农历鸡年只剩不到20天，对于在外打拼的年轻夫妻来说，“过年回谁家”这个议题又要被拿来好好探讨一番。

有人冷战分床睡，有人拌嘴赌气跳下车，将近年关连社会新闻都开始频繁报道这出“年度大戏”。

有人说回谁家检验家庭地位

虽然在传统观念里，妻子回婆家过年天经地义，可如今随着独生子女夫妻群体的壮大，以及人们观念的转变，越来越多的女性不再愿意墨守成规了。

有人表示，优先去谁家过年之所以重要，是因为这反映了夫妻双方的家庭地位和话语权。而正如我们在各种社会新闻里看到的一样，这个问题背后饱含的还有无数的家庭纷争乃至悲剧。

回谁家折射出夫妻关系的多方面

应该说，夫妻争着回自己家陪父母过年，出发点都是好的，都是为了尽孝；但为了尽孝，让感情出现裂痕，让婚姻出现危机，既违背了孝的本意，也是双方父母不想看到的结果。

而从婚姻关系上来讲，去谁家过年仅仅是一个引爆点，不仅牵涉到家庭地位问题，还折射出夫妻日常生活相处的方方面面，包括公平、自尊、面子等问题。如果夫妻双方在日常生活中多一些交流和理解，多一些宽容和礼让，到春节面对这个问题时，肯定可以迎刃而解，也会和谐许多。

婚姻经营，我们何去何从？

春节以及关于春节的各类准备，自古以来便为夫妻关系这一千古难题，带来一波又一波的挑战。

吵架带来无尽的痛，但我们不得不承认：从某种意义上讲，争吵也具有释放压抑的作用。尽管表达的方式欠妥，却对亲密关系的修复有着积极而深远的意义。

在面对问题及争吵时，掌握几个沟通技巧，也能让双方关系更融洽。

1、及时叫停。情绪即将爆发，及时提醒自己沉一下，避免情绪过激。

2、心灵回溯。找人倾述，也可以自己理清情绪。

3、就事论事。不要把其他情绪掺杂进来，投射并发泄在（伴侣）身上，令对方莫名其妙和不能接受。分清此刻和过去的界限，处理以往堆积的情绪。

4、恰当表达。不要带着评判、指责的语气来跟伴侣交流， 尽可能用平缓的语气表达出真实的感受即可。

过年回谁家，并非是一道抢答题，而应是一道多项选择题。比如，夫妻双方协商好，一年回婆家，一年回娘家；又如，把双方父母聚在一起，过个真正的团圆年；再退一步，各回各家，各找各妈。

然而，无论是选择轮换型、赶场型，还是选择合伙型、单飞型，都要考虑双方具体情况，实在不能兼顾时，要多与父母解释和沟通，人不到，但是情要到，祝福要到。>

来源：壹心理、39心理、新浪评论、网易新闻

编者雪娇；图片网络