每年春节结束，医院总会迎来一拨又一拨的节日综合征患者。你可别以为节日病只是成年人的专利，那就错了。

近些年来，各种各样的“少儿节日病”开始显现出来，成为医生和家长们不得不面临的新难题。有数据显示：在春节长假期间，儿童肥胖、胃肠炎、呼吸道疾病的患病率都比平时上升20%到30%，占总急诊量的近一半。有专家说，这些少儿节日病主要还是吃出来的。

1号节日病：快速增肥

说实在的，儿童肥胖这个问题已经成了很多父母头疼的事。但是，每到长假过完，这个问题更加显现：短短几天，孩子怎么就长了那么多肉啊?一个春节长个10斤8斤并不奇怪，之所以在“增肥”前面加上“快速”两个字，也是这个道理。

专家把脉：不合理饮食容易造成积食

孩子在短时间内快速长胖，原因归结起来就是两个：吃得多，动得少。

在过年期间，家长们因为要应付的事情多了，再加上“难得过年，孩子想吃就吃”的想法，减少对孩子的限制。孩子的自制力毕竟有限，平日喜欢的洋快餐、甜品、油炸食品，一吃起来就没完。而在寒假期间，因为天冷，孩子也不高兴外出，老是窝在家里不运动，脂肪就像吹气球一样猛地长出来。

处方：饭前吃点蔬菜水果

不给孩子吃，总有点不忍心，而且饿着孩子会影响身心发育，绝对不是防肥胖的好办法。换个法子，让孩子自觉地少吃，就是在吃饭前先喝些汤类或多吃些水果和蔬菜。饮食习惯方面要作适当改变，儿童进食要定时定量，不吃零食，年长一些的孩子早餐吃得丰富多彩一些，而晚餐尽量吃得少而简单些。

2号节日病：胃肠疾病、呼吸疾病

据了解，春节期间，上呼吸道感染、因饮食不当导致消化不良的儿童患者要比往常多三到四成。

专家把脉：“吃伤”感染疾病

专家认为，孩子在春节期间之所以如此“脆弱”，一方面春节前整个冬天过于娇惯孩子，户外活动、室内开窗通风不够，造成孩子免疫力减弱。另一方面，春节一到，家长普遍有一种让孩子“放开吃、放开玩”的心理，不是保持正常作息、饮食规律，而是带着孩子走亲戚、做客，放纵孩子过度玩耍、过量饮食，致使孩子着凉、“吃伤”而感染疾病。对此，专家提醒，孩子生病不分年节，预防节日病的最好办法是永远让孩子保持良好的生活规律。

处方：生活规律，饮食健康

孩子饮食要注意少食多餐，少吃辛辣和刺激性强的食物，注意荤素搭配，同时补充水分；尽量避免儿童到人员过度密集的场所，注意通风，所在场所要有新鲜的空气流通，还要随着天气的变化随时给孩子添减衣物……其实这些都是老生常谈，真正落到实处才是关键。

吃，是中国人过年的重头戏，可对于肠胃脆弱的孩子而言，在过年期间，尤其得注意肠胃的保健，千万别把孩子的肠胃当成垃圾桶，什么都往里面塞，这样才能让孩子快乐地享用过年的美食。那么，父母如何做才能让孩子的肠胃安全渡过大年的考验呢？

一、勿过量摄取高盐份及高热量的食物

过年常吃的许多菜色例如：卤味、火锅高汤等，盐分含量都很高，除了烹调用盐，上桌还得搭配蕃茄酱、辣椒酱等沾酱，对于成长期的幼儿来说，摄取太多高盐份的食物，也容易造成其肾脏的负担；同时，火锅料的热量含量也很高，孩童如果没有加以节制，过量食用，也会对孩子的新陈代谢造成伤害。

二、饮用甜饮料适可而止

汽水、可乐原本就是孩子钟爱的饮料，过年时，更是有了名正言顺的理由来大肆享用；不过，汽水、可乐等高张性浓度高的饮料，如果喝太多很可能会让幼儿的血压产生变化，进而发生肠绞痛的疾病。所以，爸妈切记一定要对孩子下达节制令才行。

三、气候严寒，注意下痢症状的发生

过年期间，气候通常十分严寒，这样的天气很容易造成婴幼儿下痢症状的产生，爸妈亦须加以留心。痢主要源于螺旋状病毒的感染，持续的呕吐和流水般的下痢常会引起脱水症，约有三分之一的孩子们有粪便颜色变白的特征。对于变种病毒性下痢，并没有使用抗生素的必要，只要适量的水分及电解质的补充，再加上饮食上的稍微用心，不要吃油腻的食物，便可以简单的治愈。

总之，爸爸妈妈们在年节期间，特别要遵守下列5要点。

1、对宝宝的饮食要多加控制，不要因为过年就放任宝宝大吃特吃。

2、少吃腌制、甜类、生冷食物，以保护胃肠健康。

3、食物烹调时掌握“少油少盐”的清淡原则。

4、保证食物的新鲜卫生，食物应彻底清洗、煮熟煮透，装盛的器具保持卫生。

5、养成“一家大小勤洗手”的良好卫生习惯。