中国传统文化中，多有伤春悲秋的说法，秋天萧条的景象往往会让人的情绪也跟着低落，而怀孕的准妈妈们，是一个特殊的群体，由于妊娠引起孕妇体内激素的变化，一般怀孕后都有情绪不稳定、忧虑现象，再加秋天这个季节因素，极易犯上秋愁，而过度的心理压力对妊娠、胎儿和分娩都有一定的影响。所以准妈妈们在秋季要特别注意情绪调节。

怎样预防或减轻秋愁的不良情绪呢？比较有效的办法就是起居要有规律，适当增加运动，同时要多吃些高蛋白的食物（如牛奶、鸡蛋、肉类和豆类等）。在情绪低落时，可适当饮些咖啡、绿茶，吃些香蕉、巧克力等，从而兴奋神经系统，改善心境。要少看一些缠绵悱恻、充满失意情绪的小说和电视剧；同时也要少一些怀旧情绪，多憧憬一下美好的未来，多参加一些有意义的活动。

秋雨连绵之时，晚上要增加光照，从而抑制褪黑激素分泌。外出游玩时，少去一些草木枯黄的荒凉旷野，而多登高远眺，饱览秋日美景和硕硕果实，定会心旷神怡，秋愁自然也难有立身之地了。

每年的9月到次年1月，是秋季腹泻的流行季节，其中10-12月是高峰期，6个月到3岁的婴幼儿极易感染。虽然秋季腹泻是常见病，家长们也不免感到紧张，毕竟对于宝宝来说，这是个不小的危害。

秋季腹泻症状表现为：上吐下泻，伴发烧，大便次数增多，呈水样或蛋花样，初期常表现为感冒症状。秋季腹泻是一种病毒感染引起，因此要预防此病，必须重点做到以下几点：

1、增强免疫力：如果是婴儿，应提倡母乳喂养，由于母乳中富含免疫球蛋白，有助于增强婴幼儿胃肠道的免疫能力。多吃新鲜蔬菜水果，加强体格锻炼，增强体质。

2、注意保暖：由于秋凉的气候特性，宝宝很难适应这样的转变，因此要做好保暖 工作，尤其是腹部的保暖。

3、合理添加辅食：秋季添加辅食时，一定要注意先从少量开始，花样上每次只能增加一种，以使宝宝的消化道有个适应的过程。另外，应从半流食开始，逐步过度到固体食物，过早地加固体食物，易导致腹泻。

4、注意卫生：因为此病毒常以粪口传播的途径进行传播，所以每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前都要洗手。人工喂养的要给奶具、给宝宝做辅食的餐具、炊具用前清洗、消毒。不要嚼饭给宝宝吃，也不要啄奶嘴去尝奶试温，因为成人口腔内的正常细菌对宝宝来说可能就是致病菌。

5、不要接触其他腹泻宝宝：少带宝宝到病儿集中的医务场所，不接触患有腹泻的宝宝。