不论是多么镇静的宝妈，只要宝宝出现了发烧的症状，一定容易心急如焚，慌了阵脚。最怕就是宝宝高烧不退，持续很多天都不见好转。其实“发烧”只是一种“症”而不是“病”。

判断宝宝发烧的温度

口腔正常体温范围：36.7 ℃---37.7℃

腋窝正常温度范围：36.0 ℃---37.4℃

直肠正常温度范围：36.9 ℃---37.9℃

当宝宝腋下温度达到37.5℃以上或肛温、耳温达到38℃以上时，就可以确定为发烧了。由于发烧是身体抵抗病原入侵的自然现象，是身体给我们发来的警讯，所以如果爸爸妈妈硬要在宝宝尚处于低烧状态时采取退烧措施，反而削弱了宝宝的抵抗力。

通常来说，如果宝宝体温在38.5℃以下，且没有特别不舒服、精神状态比较良好，通俗来说就是宝宝可以照常吃、照常睡、照常玩，就可以不必着急地送宝宝就医，或是使用退烧药。

　莫惊慌，分清宝宝感冒发烧类型

1.风寒型

明显怕冷，发热轻，没有汗出，鼻塞、流清鼻涕、喉咙痒、咳嗽痰白。婴幼儿临床较少见此类型。

2.风热犯肺型

婴幼儿临床多见此类。主要症状为发热重、鼻塞流脓涕或黏涕，喉咙痛、喝水多、咳嗽痰黄。舌头上往往有黄色舌苔。

3.暑湿袭表型

多见于夏季或夏春交际，怕冷发热常常伴有恶心呕吐腹泻，口渴但不愿意喝水，舌头上常常见到厚厚的白色舌苔。

宝宝发烧 家长应该学会这样做

1.保持家中空气流通

一般情况下，宝宝发烧主要以物理降温为主，保持家中的空气流通，维持房间温度在25℃-27℃之间。

2.温水擦身>

可以为宝宝温水拭浴，即将宝宝身上衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉。

3.多给宝宝喝水

如果宝宝体温（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

4.服用退烧药、及时送医

当宝宝体温超过38.5℃时，服用退烧药后，或是爸妈不知如何处理时应及时送院，让医生治疗。检查之后，确定病因，这样做家长的也就心里有底了。然后按照医生的指导进行护理就可以了。

文章来源：华龙健康频道

编者/雪娇；图片/网络

对于处在生长发育期的孩子们来说，4-6月为长高旺季，因这3个月阳光充足，户外活动开始增多，维生素D可在体内得到转化，促进钙吸收。

若发现孩子在4-6月的长高季仍长得慢，家长需提高警惕，对于3岁至青春期的孩子来说，每年身高应增长5-7厘米，若增长值小于5厘米，可能是生长轴有问题，应积极排查矮小的可能；若增长值大于7厘米，可能是性腺轴出了问题，应积极排查性早熟。

关于长高的四大误区

误区一：孩子还小，现在不长，以后总要长的

其实家长的这种等待心理是错误的，如果不及时到专业的检测机构进行检测，万一生长激素分泌不足，那么孩子可能就会停长，等到骨骺线闭合孩子就再也长不高。

误区二：父母身高都不矮，孩子身高肯定没问题

遗传虽然是影响身高的重要因素，但也只占70%左右，后天因素也决定孩子的最终身高。如果孩子患上了生长激素缺乏症、特发性矮小等疾病，则遗传身高完全没有参考价值。

误区三：我们都这么矮，孩子肯定长不高了

有的父母自己身高不理想，就认为孩子天生也是个矮个子，即使孩子有长高的机会也不去帮助孩子争取，其实这是非常错误的观念。

误区四：盲目相信广告宣传

抱着“病急乱投医”的心理盲目相信各种广告，随意给孩子服用或者使用各种增高保健品和增高器械，带孩子到非正规医院和打着“增高指导中心”名头的机构就诊，不仅会严重耽误孩子宝贵的治疗时间，也容易产生性早熟等副作用。

如何改善后天身高？

总的来说，想让孩子在父母身高的基础上，有个好身高，就需要尽可能地挖掘孩子的生长潜能，在关键的时刻帮孩子冲刺。春天万物复苏，是最适合孩子长个子的季节，那么怎样才能让孩子长得更高呢？

1、运动

研究资料显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子可高出4cm左右。这是因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加，从而促进身高发育。

另外，这里的运动是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。

2、睡眠

最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜12点。家长不要让孩子超过10点睡觉。

夜间睡眠最好是深睡眠，反复翻腾一般睡眠质量不高，影响生长激素分泌。孩子晚餐不要吃特别多，也不要临睡前喝很多水。因为吃太多，给肠胃造成了负担，胃不和则卧不安，也会影响到睡眠。

3、营养

春天孩子生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。这时期要让孩子的食物品种丰富多样，并且补充含钙丰富的食品，抓住一年中最好的长个子时间。

另外，必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳的生长时间，以后就很难追赶。

4、疾病

也是影响身高的一个关键因素，孩子一生病肯定会影响身高和体重，特别是使用抗生素后，宝宝在一周左右的时间里，发育都是会很缓慢的。家长也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗。

来源：生长发育讲堂（id：bssz01）

编者/雪娇；图片/网络