传统的坐月子说法是怕产妇受风、着凉，得月子病，所以即使是在炎热的三伏天坐月子，也得把产妇的月子房间门窗紧闭，包头盖被，不让开空调和电风扇，这样会使产后多汗、体质虚弱的产妇出现头晕、头痛、恶心、烦躁不安等现象，严重者会出现中暑。

这样的做法是不科学的，这样一个闷热不通风的环境对新生儿也不好，宝宝也很容易出现中暑的现象。

在炎热的三伏天坐月子，如果产妇一直处在高温的环境中，会使机体出汗散热的功能受到严重影响，再加上产妇适应能力较差，就会出现体内的余热不能及时散发，体温调节中枢调节失常，最终就会出现中暑现象。

为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境，我们需要怎样的环境呢？

1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。

2、当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

3、天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

4、如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席。

我的一个加拿大朋友的儿子高烧40℃送医，急诊护士接收后立即将小孩领进治疗室，对其进行了冷水冲澡，才这一措施体温马上降到了38.5℃，这样的医疗手段，在国内是闻所未闻。其实，这确实是一个很好的物理降温手段，但由于会担心孩子受凉的危险，国内家长往往无法接受。那么，宝宝发热时该如何给宝宝降温呢？ 

宝宝发热常用的降温方法有两种：物理降温和药物降温。宝宝发热时，最好先选用物理降温法。以下是三种常用的物理降温法。

1、温水擦浴。

温水擦浴有助于高热患儿的降温。方法是用32℃—34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。在颈部、腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方擦拭时间可稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温。

2、酒精擦浴。

取75%的医用酒精100—150毫升，在加入等量温水后，保持温度在27—37摄氏度左右；不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，以利于降温。

3、冰袋冷敷。

可以去商店购买化学冰袋，放入冰箱冷冻，冰袋由凝胶状态变成固体后取出，干毛巾包裹冰袋敷在宝宝前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。冷敷后，半小时复测体温。冰袋降温的禁忌部位有：枕后、耳廓、阴囊、前胸、腹部、足底。

很多父母在宝宝发烧的时候，不知道该如何进行降温，或是知道用什么降温，但由于部位的不恰当，造成降温效果不好甚至引发不良反应。以上三种物理降温方法是医院最常用的降温方法，可供大家参考。