【编者导读】一到换季，你又成了见谁都脸红的小女孩儿--不是性格太腼腆，而是皮肤太敏感。敏感高发季，选择适合自己的护肤品，和皮屑、干痒、泛红说ByeBye！

伤春悲秋敏感肌

古人有颗玻璃心，每到换季就吟诗作画，感怀不已。快节奏的都市生活让现代人的神经钝了不少，皮肤却加倍敏感起来，伤春悲秋不淡定。

>>过敏也有潜伏期

近年的临床报告显示，敏感皮肤患者比十年前增加了两成。有些敏感症状甚至会慢性发作，好似定时炸弹一般潜伏多年后才爆发。

编者提醒：比如你长期使用含酒精的护肤品而没有敏感症状，并不代表肌肤就真的与这种成分相安无事，也许有一天就会突然发生过敏反应。

>>敏感肌肤伤不起

敏感初期只不过是干痒、脱皮的小症状，此时立刻调整保养方式，大概一周内就能恢复。而如果放任不管，则很可能发展到大面积红肿刺痛、色素沉着，重者甚至会让健康肌肤变成永久的敏感肤质。

编者提醒：一旦出现敏感症状，应该及早发现过敏原，并且调整护肤方式，不要让一时的换季敏感发展成反复发作、经年不愈的皮肤炎症。

>>你是“豌豆公主”吗？

风吹、日晒、吃辣都会变成“大红脸”；护肤品很容易买错造成肌肤不适；进入新装修的房间、穿着粗线毛衣或围巾也会让你瘙痒难忍。

编者提醒：如果以上几点统统符合，那么“豌豆公主”的敏感头衔则非你莫属，快来看看应该采取什么安抚方案吧！

敏感肌护肤重点

>>简化保养品

你未必要从专柜选购全套产品，但必须摒弃“神农尝百草”式的护肤习惯。简化护肤品队伍，只留下具有清洁、滋润、镇定和防晒功能的产品。

编者提醒：护肤品只有坚持使用才有收效，那种“四盒面霜随即用”的方式，不仅难以看到效果，还容易引发肌肤敏感。

>>先别做美白

夏天刚刚过去，别急着在秋天就白回来--美白产品容易引发皮肤干燥，同时致敏性较高。要美白，先等到换季结束再动手。

编者提醒：具有美白效果的面霜、精华素、洗面奶和面膜暂时退居二线；但你依然需要每天使用质地温和的防晒霜，避免阳光刺激引发敏感。

>>不要去角质

敏感肌肤的一大特点就是角质层不全，容易脱屑，这多半和过频使用去角质产品有关。如果此时因为急于去掉满脸小皮屑而使用去角质面膜，只会加重敏感症状。

编者提醒：别往伤口上撒盐了，先把那些纯爷们儿用的磨砂膏、泥状面膜和强力洗面奶收起来吧。

>>使用保湿面膜

不去角质，如何平复面部起皮症状？在敏感阶段过去之前，你最好求助于保湿面膜。请选择性质温和且有保湿功能的膏状保湿面膜，可以酌情在起皮“重灾区”多涂一些。

编者提醒：参照第二条，注意别选“美白保湿”面膜，同时你也可以将滋润的面霜当做面膜使用。

护肤产品这样选

洗面奶、爽肤水和面霜、防晒霜外加面膜，这应该是基础护肤阵容。如果你已经属于敏感肌肤，请多花点心思选好这几种护肤品吧！

>>什么才叫“无添加”

“无添加”产品必须不添加以下成分：防腐剂、杀菌剂、石油系界面活性剂、香料、矿物油。同时包装完全密封、产品呈弱酸性，还要注明生产日期，保证产品新鲜。

>>敏感肌肤适用款

无论是天然、有机还是人工合成，只要配方安全有效就可放心使用。不必迷信“天然成分”或“有机产品”，因为植物中同样会含有刺激性物质。要想安全，不如直接选择适合敏感皮肤使用的药妆品牌。

>>选择中等容量

选择容量适中的包装，在两个月左右用完一款产品，不仅可以在新鲜期内吸收美容成分，更好地发挥护肤功效，还能避免因为喜新厌旧“半途而废”。

>>哪些成分谨慎用

酒精、水杨酸、果酸在合理浓度范围内，可以解决很多皮肤问题--但如果你对酒精敏感、或是皮肤角质层已经很薄，或者对日晒耐受性差，这些成分有可能加重你的过敏反应，要谨慎使用。

【编者导读】你一定也吃过地沟油，经过加工的地沟油，甚至连国家检测标准都能“骗过”。要如何避开地沟油，跟我们学几招吧！

真假难辨地沟油

都知道地沟油可怕、地沟油有害，可地沟油到底是什么？地沟油实际是个泛指的概念，是各类劣质油的通称。

>>地沟油分三类：

狭义的地沟油，即将下水道中的油腻漂浮物或将酒楼的剩饭、剩菜（通称泔水）经简单加工、提炼出的油。

劣质猪肉、猪内脏、猪皮经加工提炼出的油。

炸食品的油使用次数超过规定后，再被重复使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。

>>并无特效检测技术

有些地沟油，经过深层加工，甚至可达到食用油的国家一级标准，无论从颜色上还是气味上，即使是专家都难识别。

近日，卫生部新闻发言人透露，目前征集到的5种地沟油检测方法特异性不强，将再向社会公开征集方法。资料显示，从各国情况看，目前，地沟油并无特效的检测技术。

地沟油“重灾区

据称目前我国每年返回餐桌的地沟油有200万-300万吨。我们平均吃10顿饭可能有1顿碰上的就是地沟油。以下是专家公认的地沟油重灾区：

>>小餐馆

这些餐馆为降低成本，很少使用正规品牌的油。还有些餐厅，菜价明显比同档次的便宜，这也要警惕，毕竟油品是餐饮成本中很大的一块，菜卖的便宜，就一定会从其他地方把成本省出来。

>>早点餐

卖炸油条、炸油饼和酥香面点的，都需要大量用油，所以很有可能使用地沟油。就算用的是正规油，经过反复烹炸，油中的有害成分也会越攒越多。

>>某些川湘菜、火锅店

制作这些菜肴都需要大量用油。如水煮鱼、水煮牛肉、麻辣火锅等。但在一些菜馆，一盆水煮鱼只卖三四十元，这么便宜的价格，只能在油上做手脚。

>>相对来说，所有蒸煮类菜式、鱼肉等相对安全。最安全的菜有蒸鱼、鱼汤、上汤青菜、清蒸河鲜、海鲜、煲汤类以及凉拌菜等。

学几招“防身术

虽然目前还没有有效鉴别地沟油的方法，但也不能“坐以待毙”，普通消费者想避开地沟油，可以从以下几点入手：

>>少吃油

在外就餐时，多点蒸煮的菜肴，少点过于油腻的菜，包括油炸主食、酥香面点等。

编者提醒：有些菜虽不需油炸，但也经过“过油”的工序，如特别嫩的肉丁、鸡丁等。

>>太腻的油要警惕

在外就餐时，当发现菜肴油脂腻口，黏度很大时，用地沟油或劣质油的可能性极大。

国营、连锁店更安全

虽然也有媒体爆出一些高档酒店、餐馆使用地沟油，但总体来说，这些地方还是较为安全的。

>>巧用冰箱来辨别

菜打包回家后，放在冰箱里，过几个小时取出来。如果油脂已经凝固或半凝固，说明油脂质量低劣，反式脂肪酸和饱和脂肪酸含量高，很可能是多次加热的油甚至地沟油。

>>不要购买散装油

散装食用油（地沟油与花生油、大豆油等混合）是地沟油销售的主要渠道，所以消费者应到大超市买正规品牌、有QS认证或有机认证的食用油。