孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低。

1.充分休息。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

4.锻炼，特别在怀孕早期。

5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。

6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。

此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。

婴儿虽然不会说话，但在患病前，常有一些征兆，父母应加以注意，以免耽误。

1.情绪改变：健康宝宝精神饱满，两眼有神，不哭不闹。若出现烦躁不安、面色发红、口唇干燥的情况，大多是要发烧了；若目光呆滞、两手握拳，是惊厥的先兆；若两腿屈曲阵发性哭闹、翻滚，是腹痛的表现；若嗜睡、呕吐、脖子发硬，则有可能发生大脑的病变。

2.饮食改变：食欲不振、精神不佳，可能是发烧；不断打嗝、放屁，且气味酸臭，表明宝宝消化不良；宝宝拒食或食后即哭、口水多，可能是有了口腔疾病。

3.睡眠改变：如睡前烦躁不安，醒后脸发红，呼吸急促，常是发烧的反应；睡后大汗淋漓，可能患了佝偻病；入睡前用手抓肛门，可能是蛲虫病；睡后不断做咀嚼动作或磨牙，则要提防蛔虫病。

4.呼吸改变：呼吸变粗变快，脸色发红，可能是发烧；张口呼吸说明鼻子不通气；呼吸急促，鼻翼扇动，口唇发红，应该检查是否得了肺炎。