“空调病”带来的麻烦不小，那么该如何预防“空调病”呢？

1、室内外的温度差不能超过10℃，将空调温度设置在28℃是最安全的温度。对于静坐或轻度劳动的人来说，室温保持在28℃-30℃是最安全。

2、注意脚、膝盖、肩膀的保暖。在无法控制空调温度的环境里，如写字楼、学校、商场，要注意脚、膝盖、肩膀的保暖，建议穿双袜子，不要光脚穿着拖鞋；盖条披肩，或穿上薄薄的长袖、长裤，因为人的膝盖、肩膀脂肪少、血供差，御寒能力相对弱，易受寒。

3、外出时尽可能提前半小时关空调。当人长时间待在空调房里，毛孔一直处于收缩状态，突然来到闷热的户外，毛孔无法及时打开，也容易生病。

4、注意通风换气，每天应定时打开窗户，使用空调时尽量留条门缝、窗缝。

出梅后，持续的高温让人直喊受不了，迎面的滚滚热浪，让人立马想退回到空调房里。由此带来的“空调病”，也如热浪一样滚滚而来。

这几天，因长时间待在空调房里，或空调打得太低，而出现乏力、头晕、食欲下降、发低烧等类似感冒症状的人逐渐增多，其实，大部分人可能患的是“空调病”，只要口服藿香正气水或藿香正气胶囊就可以缓解了。

藿香正气水是夏季的常用药，很多人对它的认识还只停留在解暑上，其实，它还能解表化湿、理气和中，可用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，有治疗头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛的作用。

不过，藿香正气水中有酒精成分，酒精过敏者不适合服用，可改吃藿香正气胶囊，按剂量正常服用，基本上没有副作用。

不过需要提醒的是，如果服用藿香正气水一两天后，症状没有改善，甚至有加重，应该马上到医院就诊。