夜猫子可能认为熬夜是小菜一碟，不会伤害健康，然而，土耳其的新研究发现，睡觉太晚更容易做噩梦。土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯，并利用睡梦焦虑指数测量了其噩梦发生频率，结果发现，习惯熬夜的参试者睡梦焦虑指数平均达到2.10，习惯早睡的参试者只有1.23；另外，研究人员对近4000人的网上调查发现，在20多岁的女性中，熬夜与噩梦存在正比例关系。至于夜猫子更容易做噩梦的原因，研究人员猜测，可能是情绪因素惹的祸。

将盐水由上自下的涂抹，在涂抹的过程中，用手指做环行的按摩，等脸上的盐水干透，呈现出白粉状时，以温热的清水，清洗掉盐粉，然后再按照日常护理程序，涂抹上保养品就可以了。盐能帮助我们清除毛孔中积聚的油脂，和皮肤表面的角质与污垢，所以对去除粉刺和黑头有很好的效果。

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