三伏天来了，不知道各位是否和小编一样，看着白花花的太阳就心慌慌的，虽然讨厌防晒霜的腻、闷，但又不得不往身上抹，夏日防晒真的只能依赖防晒霜吗？防晒霜的效果到底如何？

资深护肤专家冰寒最近在其微博上宣称，防晒其实根本不用那么麻烦，一顶帽子就比任何强效的防晒霜都给力。

冰寒测试了13种防晒霜对UVA的过滤能力，发现其中最强的防晒霜也只能过滤73%，但一顶合适的帽子就可以阻挡掉面部所受UVA的90%。

其实，防晒首先是要自审每天的日晒环境，制定出最好的防晒策略，而非迷信防晒霜。

对于绝大多数坐办公室的白领，上班路上是每天最重要的日晒时段，如果不超过15分钟，那么可以考虑不涂抹防晒霜，而是通过戴帽子、太阳眼镜来防晒。

美国送奶工麦克利戈特，右半边脸66岁，左半边脸却像86岁。30年来，他每天开着卡车送奶，太阳常年直射左脸。最近新浪微博疯狂转发的麦克利戈特这张阴阳脸照片，让不少网友吓得值哆嗦，阳光中的紫外线对皮肤的伤害真的有这么大吗？

原市三医院皮肤科主任宋为民说，一边脸比另一边脸长了更多皱纹和斑点，其实是阳光造成的。阳光中的紫外线（UV）是皮肤所有外源性致衰老因素中，是作用最大的、累积性最强的，因此，皮肤的外源性老化被称为“光老化”。

据权威杂志Personal Care Magazine 报道，夏天阳光直接照射15~20分钟，皮肤的温度可提高到40℃以上。而这种热可以诱导基质金属蛋白酶而降解真皮细胞外基质，改变真皮的蛋白结构、诱导皮肤的血管形成和炎症细胞浸润，使皮肤过早老化。而强烈的太阳红外光波存在于全年之中，冬天较弱，夏天可达到350~400瓦特/平方米非常惊人的辐射强度。