即使治疗已有进展，中风仍是死亡和残疾的主要原因之一。据网上BMJ Open杂志公开发表的一项研究，一个简单的绘图测试能够预测老年男性第一次中风后死亡风险。

研究人员调查了来自于乌普萨拉纵向研究的2322名50岁以上成年男性，检查中风和心脏疾病相关的各种风险因素，以认知功能为基础，找寻是否有可靠的方法来确定哪些个体中风死亡的风险更大。

智力评价采用TMT和MMSE两种方法，前者要求用尽快地用铅笔在相应数字和/或字母之间以升序连线，后者则主要是一般认知能力，例如记忆、算术和方向感等。MMSE通常用于测试痴呆症。

研究人员发现，在1991年至2006年之间，155人经历的第一次或大或小的中风（短暂性脑缺血发作[TIA]）。在这155人中，22人中风后一个月内死亡，84人（54％）中风后平均2.5年后死亡。

TMT得分最低的30％男性比得分最高的30％男性中风后死亡的可能性约高出三倍以上，而MMSE分数低与中风后死亡之间则没有关联。

研究人员强调TMT测试“可能不仅仅用来作为识别中风风险的工具，也可能作为中风后死亡率的重要预测工具。”

既然晚睡强迫症对健康影响极大，那么我们该如何击退它呢？推荐你采用时下流行的方法--暴露不反应。例如让一个患有洁癖的强迫症病人摸脏东西，而不去洗，他的焦虑情绪会在30分钟后自然消退。从中，你可以学到如何避免习惯性的强迫行为，具体方法如下：

1、抛开强迫症，跟自己对话

到了夜晚，明明应该上床睡觉时，你的大脑却通知你说：不能睡，你应该……这时候，你可以对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟！”这样的话，能让你对强迫症带来的强迫思想和行为增加一些抵抗力。

2、主动出击，对抗强迫症

将注意力从强迫症症状上转移开，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性不睡，例如喝一杯热牛奶，洗一个热水澡，点一些助眠的香熏，任何能帮助你睡觉的事情都可以。

3、贬低、轻视，最终告别强迫症

当你完成了前面的步骤，你会发现，你已经接纳了自己的强迫症，接下来，你要做的是贬低它轻视它，才能最终告别它。