路边小吃摊，各种美味的食物让人迈不开腿。终于你忍受不了美食的诱惑，开始在路上边逛边吃，这个feel倍儿爽。走走吃吃满足了你的口腹之欲，但是边走路边吃东西对身体好吗？

1、首先最大的问题是会发胖。因为边走边吃影响身体消化食物的进程，增加了饥饿感，会在吃过之后感觉更饿，吃得更多，最后发胖。

2、抑制食欲。当人在认真咀嚼食物的时候，既可以将食物嚼烂，又可以产生唾液来湿润食物，利于吞咽，但是走在路上环境复杂，人的注意力易分散，精神易紧张，这些因素会使摄食中枢的兴奋性受到抑制，使人食欲降低。

3、加重肠胃负担。走路时往往因为咀嚼不好，吞咽过快，而使消化液分泌减弱，这样吃进去的食物，不仅加重了肠胃的负担，还会使食物在消化道停留时间延长，甚至发酵，这样就会加重对消化道粘膜的刺激，易引起消化道疾病。

4、影响营养的吸收。人吃的东西要在胃肠里进行消化和吸收，消化时需要充足的血液，这样食物才能消化得好。人走路时，胳膊和腿都要活动，血液流到胃肠里面的自然就少了，这样会影响消化，使人体不能充分地吸收食物中的营养。

5、不卫生。路上车辆多，尘土飞扬，很多细菌、污染物都会附着在食物表面，不知不觉就会吃进嘴里。

虽然一边走路一边吃东西那种感觉很好，但是为了自身安全还是乖乖回家吃饭吧。

资料来源：城报.[N].2016年1月18日.第13版

编者/雪娇；图片/华子

茶被称为“最理想的饮料”。没错，茶叶中含有很多营养成分，常喝茶也能够预防很多疾病。但是物无完物，茶叶中也含有有害物质，特别是浓茶，对人体的健康是有害的。古人云“淡茶温饮最养人”，茶虽好，但是不要太浓。

1、喝浓茶或可引起心脏疾病。茶叶中含有少量咖啡因，但是浓茶中含有的咖啡因过多，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心脏疾病的患者极为不利。

2、喝浓茶导致胃溃疡。浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。

3、喝浓茶影响营养吸收。茶越浓含的鞣酸也就越多，鞣酸可以和食物中的蛋白质和微量元素结合，致使食物中的营养物质不能被吸收。

4、浓茶影响女性健康。妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。在经期喝茶会导致贫血的发生，还会导致痛经和延长经期。孕妇经常喝浓茶对自己、对胎儿都有影响。浓茶中的咖啡因会影响营养物质的吸收，还可能对胎儿发育造成不良影响。

参考资料：城报.第15版.[N].2016年1月29日

编者/雪娇；图片/华子