奥运的到来，又将人们的生物钟打乱，锁定体育频道看到比赛结束还意犹未尽，熬夜的日子不仅让身体很受伤，“奥运肌肤”也随之而来，脸色发黄暗沉、干燥多油，黑眼圈更是成了眼睛上的“钉子户”，这都是作息不规律，经常熬夜的后果。

对付这类黑眼圈，首先当然要去除元凶：规律自己的作息。但要让大家放弃四年一轮回的奥运似乎不可能，于是小编提供以下快速去除黑眼圈的方法，以缓解“熊猫眼”症状。

冷热敷法，紧急去除黑眼圈：

1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾。

2、毛巾变冷后拧去水分，但注意不要拧得太干，否则毛巾会无法保持温度。

3、将另一条毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用。（也可以用开水浸泡代替。）

4、仰头，将冰毛巾折叠敷在眼睛上，直到觉得脖子累时停止。

5、此时换热毛巾敷眼，冷热交替做5次。

说起刘翔，大家一定会想到他在100米跨栏上飞翔的身姿，以及一脸标志性的痘痘，但看到刘翔最近进驻奥运村的样子，你是否也注意到他的皮肤已经恢复的不错，只剩下少许的痘坑，那么他是怎样抗痘的呢？ 要了解如何抗痘就一定要从痘痘形成原因开始。

1、角质过厚引起的成人痘。

对策：必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。这类肌肤可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。去角质也要有度不要过犹不及，一周一次即可。

2、皮肤松弛造成毛孔扩张，引发痘痘。

对策：平时的护理上选用一些增加皮肤弹力，有收缩毛孔功能的护肤品也非常有必要。

3、在感到厌烦、紧张、不开心时，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。

对策：只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的活动，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！

4、内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！

对策：适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。

5、睡眠不足诱发痘痘。

对策：保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)。 如果你因为工作等原因实在没有办法在这个时间内睡觉，也应该在晚上十一点前做好晚间皮肤护理，至少让肌肤有一定保护力。