时值端午佳节，大自然到了最热烈奔放的时候，也是古人比较重视的一个养生时节。端午节用艾叶、菖蒲、柚叶等，是不错的补阳养生方法。

“产于山阳，采以端午”的艾草，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。每到端午节，它被插在家家户户的门口避邪、驱蚊，点燃艾草（也可以点艾条），清淡的袅袅烟雾能除虫灭菌。

除此以外，艾草对于妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一味妇科良药，所以又被称为“女人草”。艾草还有抗菌消炎的作用，可以温暖经络，驱逐体内的湿寒。平时容易手脚冰凉、痛经的女性朋友可每天用艾草煮的水来泡脚，不仅加速血液循环还能治疗脚气，可谓一举两得。

艾草做的艾条就是艾灸的原料，端午时节做艾灸是最好的补阳方法，女性的很多病都可以通过艾灸来治疗，没病时艾灸也是极其重要的保健养生方法。将艾柱点燃，对准关元穴（关元在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸的位置。）熏灸，使局部有温热感，灸至局部皮肤红晕为止。对女性来说，这个穴位主要是蓄血之用，足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉交会于此，艾灸之下，凡所过经脉之病，都会有改善。

夏天到了，宝宝游泳洗澡的频率会大大增加，可年幼的宝宝，在洗澡、游泳时，如果不注意都很有可能让水流进耳朵，这时妈妈们往往都很着急，担心会影响宝宝耳朵的健康，但又没有办法把水从孩子的耳朵里弄出来，那么当水流进了宝宝的耳朵我们要怎么办呢？

看到宝宝耳朵进水后要立即进行处理，否则会引起感染，引发中耳炎，在人体的外耳与中耳之间有一层鼓膜相隔。在中耳腔内，有一条管通往鼻咽部，医学上称咽鼓管。在婴幼儿时期，咽鼓管较短，管径较粗，更加容易引发感染。

当知道宝宝耳朵进水后，首先将宝宝侧躺着放在自己的大腿上，让进水一侧的耳朵朝下，然后用手掌紧压宝宝的耳根，随后迅速松开，连续重复数次这个动作，水就会被吸出，也可以用手指轻按压宝宝的嘴唇，让宝宝做张嘴的动作，活动颞下颌关节，这样进耳朵的水就会从外耳道流出。

做了以上步骤后，固定宝宝的头部，用消毒棉签伸进宝宝耳朵约1CM深度旋转，将剩余在宝宝耳朵里的水拭干。如果宝宝反抗、有抵触的情绪，不可强行进行此动作，以免伤及耳朵里的鼓膜，会导致穿孔。可以等宝宝睡着后再试。

宝宝耳朵进水比较常见，因为每天洗澡、洗头，当妈妈动作不够小心或宝宝强行玩水都很有可能把水弄进耳朵，有很多的孩子因为小时候耳朵进水没有及时清理，导致日后听力下降、中耳炎发生等耳部疾病，所以当宝宝耳朵进水后要用正确的方法进行处理，以免留下后患。