众所周知，维生素A、D和钙的缺乏会影响胎儿生长发育，很多孕妇在怀孕期间把鱼肝油、钙制剂作为“孕期补品”大量服食。事实上鱼肝油、钙制剂并非“营养补品”，更不是多多益善。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。如果维生素A或维生素D摄入量太多，会出现维生素A中毒或维生素D中毒，对孕妇和胎儿的健康均有影响。

此外，有些孕妇在怀孕期间服食大量维生素C，或因妊娠反应等原因而大量服用B族维生素，使得胎儿在母体内习惯处在高维生素状态，并对此产生了依赖性，而胎儿一旦出生，维生素的来源不如在母体内那么充足，婴儿就会产生维生素C或B族相对缺乏的症候群，引起坏血病以及出现容易兴奋、哭闹不安、眼球震颤甚至反复惊厥等症状。

因此，怀孕期间必须科学地、合理地、适时地调配营养。只要孕妇不偏食，日常均衡的饭菜水果供应，完全足以提供孕妇自身的营养和胎儿生长发育的需要，故一般无须再特别添加。如有特殊情况，亦应在医生的指导下适当进行补充，切不可自己盲目乱补。

静电（Electrostatic）就是物体表面过剩或不足的静止电荷。静电是一种电能，它留存于物体表面：静电是正电荷和负电荷在局部范围内失去平衡的结果：静电是通过电子或离子的转移而形成的。

静电放电时，能产生3.5万伏的高压，因其电流甚微，不会置人于死地。当人体带静电的电压小于4000伏时，还无感觉。大于4000伏时，多数人会有轻微的燥热感；若长期携带这么高的静电，便会产生烦躁不安、头痛、情绪激动及心律失常等症状，原因是静电改变了人体表面的电位差，影响了心电传导。

研究表明，静电可致孕妇体内孕激素水平下降；持久的静电还会引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响人的中枢神经，引起人体血液PH值升高、血钙减少、尿中钙排泄量增加……这些都将会影响胎儿的正常发育，可谓是“一人触电，双人受害”！

考虑到以上因素，孕妇应该力求避免静电的影响。

首先平时宜穿棉布、丝绸、羊毛等天然纤维的衣服，并使内外衣布料一致，避免摩擦起静电；

其次平时多穿布鞋，少穿绝缘的橡胶鞋、球鞋，夏天在家则可赤脚走在地面上，使得身上的静电能随时通过“接触地面”而流走；

此外，家用电器要可靠接地；室内须经常保持清洁，减少灰尘停留在家具和地面上；保证必要的湿度并开窗透气，以防灰尘引起静电吸附。