今天是国际儿童图书日，然而这样一个有益于儿童成长的节日，却被许多家长忽视甚至根本不知道它的存在。在教师、家长精心布置的成才计划中，孩子们与课外书籍渐行渐远。

其实，对孩子的教育引导，应该从阅读开始。通过阅读，让少年儿童从眼前看到的东西出发，去了解外面的世界，这是一种获取知识、认识世界的最有效和最直接的手段。

孩子们的童年，最主要的是让他们有一个快乐的成长环境，让他们对许多事物产生兴趣，从而达到教育提高的目的。读书可以满足儿童获取知识、了解社会的需求，是健康成长的一种必要的条件。

因此在启蒙教育阶段，让孩子们有自己喜欢的书可读，是家长们的责任。引导儿童多读书读好书，培养他们读书的兴趣，也是家长都应该考虑的问题。

儿童该读什么书？这没有一个衡定不变的标准。孩子们的兴趣是多样化的，读的书也应该是多种多样的。随着现代科技的发展，会有很多孩子们欲知而未知的东西。为此，正确培养孩子读书的好习惯，就应该照着兴趣、健康、活泼、有益的原则进行。

阅读对孩子来说是一生受益的好习惯，所以父母们还等什么，赶紧放飞孩子阅读的梦想，让阅读陪伴孩子成长！

女性经期总会发生这样那样的不适，其中痛经较为多见，很多女性都用喝红糖水来治疗痛经，喝热的红糖水确实可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

但是红糖属热性，易燥热上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处就不是那么显著了，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。