就养生保健已成趋势的现代社会而言，早晨空腹喝水的生活习惯早已家喻户晓。经历了一整夜的新陈代谢，人体正处于“缺水”状态。第一杯水喝对了，可以使身体进入一个良性循环。但是喝什么水最合适，并非人人明了。白开水？蜂蜜水？淡盐水？这里头学问可不小。

1、温开水

晨起一杯温开水，既补充了水分，也降低了血液黏稠度，有利于排尿。同时刺激胃肠蠕动，软化大便，促进大便排泄，防治便秘。而且早晨胃肠排空，这时喝水可以清洁肠胃，冲淡胃酸，使胃肠保持最佳状态。研究表明白开水中的钙、镁等矿物质可以预防心血管疾病。此外，白开水没有任何热量，蛋白质、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最没有负担的水，可以直接被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快清醒。

2、蜂蜜水

喝一杯温水调兑的蜂蜜水，可增加营养，起到润滑肠道、促进排便的作用。但空腹喝蜂蜜水并不能有效地补充水分，降低了晨起排毒的功效，时间长了还会出现胃酸过多。而且所含的果糖要转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这就失去了清晨第一杯水清扫体内垃圾的作用，营养也有所下降。

3、淡盐水

淡盐水有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。但是我国饮食中食盐量基本超标，早晨再饮盐水导致盐的额外摄入，可能加重高渗性脱水，令人更加口干。早晨是人体血压升高的第一个高峰，饮盐水可能会使血压更高。除了高血压，患有胃病、冠心病及肾功能不好的等患者都不宜饮用。如果没有大量出汗或其它特殊需要，没有必要饮用淡盐水。

专家表示，淡盐水和蜂蜜水确实存在禁忌。早晨第一杯水，最大众化、最健康的还是温开水，小口小口喝，一般而言300ml最适合。

最近一起肿瘤切除手术出动了浙大一院普外科、肛肠外科、泌尿外科、妇科、整形科、骨科、神经外科等十个科室的专家，遂引起关注。这唱的是哪出呢？原来这个肿瘤已从患者体内的不断侵占，扩张至体外，疯狂生长了16年，变得十分巨大，足足50斤！

经过诊断，患者得的是神经纤维瘤。医生说，神经纤维瘤其实是一种常见的常染色体显性遗传病，属良性肿瘤，发病率约为1/3000，可发生于人体任何部位，表现为大小不等，多发浅在的结节或肿块。

良性肿瘤就是细胞异常增殖，似吹气球样逐渐膨大，生长比较缓慢，但不会侵入临近的正常组织内。但瘤体不断增大，可挤压周围组织，可能会导致体内器官产生位移，从而影响起居，最危险的是肿瘤上面丰富的血管随时可能破裂。不过大多数神经纤维瘤若及早诊治，并不会发展成巨大的肿瘤。

几乎所有神经纤维瘤患者都可见皮肤牛奶咖啡斑，形状大小不一，边缘不整，不凸出皮面，好发于身体的非暴露部位；青春期前，皮肤牛奶咖啡斑6个或以上直径>5mm（青春期后>15mm）具有高度诊断价值，全身和腋窝雀斑也是特征之一。该病的主要治疗方式为手术。

本病患者子女发病率约为50%，目前产前还没有可靠的方法予以诊断，故婚后绝育为最佳预防措施。此外，应注意进行自我监测，如果出现了相关症状，一定要到医院做进一步检查，如肿物短期迅速增大，可能有恶变，治疗要趁早。