洗脸就跟吃饭一样，是日常生活中必需要做的，即使是多么不修边幅的男人也得乖乖照办。但洗脸看似简单，却有很多学问，如用手洗还是用毛巾洗？用冷水洗还是用热水洗……所以你真的会洗脸吗？

争议一：洗脸用手还是用毛巾？

正常情况下，从健康的角度来讲，还是用手洗脸好。因为手的皮肤比较光滑，对皮肤表面没有损伤。

争议二：洗脸用冷水洗还是热水洗？

因人而异。对于非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃，但低于体温的温水洁面，这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。

不过值得注意的是，温水洁面后可用冷水洗脸，这样既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。

争议三：洗完脸是擦干还是自然风干？

洗完脸之后最好用毛巾擦干，因为风干的过程中会带走更多脸部的水分，致使皮肤更干燥。除此，避免用湿毛巾擦脸，湿毛巾比较潮湿，可能会成为各种微生物的滋生场所。

参考资料：

1、洗脸到底应该用热水温水还是冷水   搜狐网

2、洗脸到底该用手还是用毛巾，真相竟然是这样的！ 39健康网

3、洗脸到底是用手好还是用毛巾好  39健康网

编者/雪娇；图片/华子

当女人到了一定的年纪后，胶原蛋白开始流失严重，细纹、眼袋、皱纹等都会悄悄爬上脸，皮肤也一天天的变差，也有了人老色衰的说法。

然而由于现代生活节奏快、作息不规律、生活压力大等因素，很多年轻人也离“色衰”越来越近，那么，究竟是哪些“幕后元凶”在作祟呢？

1、面部角质太厚。

角质层是肌肤最外面一层，虽然角质层仅仅只有0.2mm厚度，但很大程度上决定了你的肌肤状况，角质层越来越厚，面部肤色越暗沉。尤其是30岁以后的人来说，若不定期清理角质，面色就会看起来暗黄无光泽。

2、色素沉淀。

由于紫外线辐射，人体为了避免皮肤细胞被氧化，分泌出大量黑色素保护，从而导致脸部色素积淀，色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

3、睡眠不足。

睡眠不足，会导致皮肤表面血液循环淤滞，使皮肤变得晦暗或显得枯黄，失去应有的红润光泽。同时，晚睡也会造成肌肤无法顺利代谢，老、废角质堆积在皮肤的表面。

4、血液循环变差。

随着年龄的增大，身体的新陈代谢会变慢，全身的血液循环也会变差，肌肤吸收不到足够的能量和营养，导致没有血色，“黄脸婆”形象也将如影相随。

5、体内毒素堆积。

饮食习惯不好或者肠胃功能不佳，都会导致食物滞留肠胃，从而导致体内积毒。经过血液循环进入人体的器官，从而导致面色灰黄的情况。

参考资料：

1、黄脸婆的“幕后黑手”竟是它！  丹七养生

2、赶走黄脸婆，秒变白公主  中医话养生

编者/雪娇；图片/华子