皱纹，是人们闻之色变的词，尤其是爱美的女人们，它的出现是在向你发出信号：你的肌肤已经开始衰老。其实，皱纹也有真假之分，及时分辨出“假皱纹”，加以护理，就能抹去岁月的痕迹。

首先，如何分辨“假皱纹”？

把脸洗干净后，在脸部处于湿润的状态下，对着镜子先观察面无表情时的皮肤状态，然后再做一系列表情，如喜、怒、哀、乐。

如果无表情时没有皱纹，而做表情时眼角、嘴角、眉心等处才会出现皱纹，就是“假”的动态纹。如果你没把这当回事儿，不加护理，这些动态纹就会逐渐加深。

而面无表情时，还可以清晰地看到纹路，就是“真”的静态纹。静态纹是皮下脂肪、胶原蛋白流失及重力作用等因素引起皮肤松弛下垂形成的褶皱，一般来说，30岁后就会长皱纹。

其次，有了假皱纹怎么办？

1、认真洁面。洁面是防止皱纹产生、加深的重中之重，外界的灰尘、废气的附着以及电子产品的辐射会容易使皮肤滋生皱纹，一定要注意清洁，在清洁的同时注重护理，如保湿等。

2、保证有规律的生活。熬夜是皮肤的大敌，能让皮肤加速老化。要回归正常的生活作息，尤其是保证充足的睡眠。

3、注意防晒。防晒不能仅限于夏季，冬季的日晒依旧很猛烈，紫外线仍会在不知不觉中损伤皮肤。

4、改掉面部表情丰富的习惯。时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

参考资料：

1、25岁眼部就有了皱纹该怎么办？  平安好医生

2、皱纹也分真假！盘点7种习惯易长皱纹  39健康网

编者/雪娇；图片/华子

早晨起床，发现镜子里的自己是“肿眼泡”；

久坐或者久站之后，发现自己的腿肿了；

……

水肿不仅让身体“虚胖”，还可能是某些疾病引起的：

1、眼肿。前一天晚上并没有喝很多水，但是每天起床眼睛都会肿，那就要当心肾脏问题了，肾水肿常见于面部和下肢肿，多从面部开始。

2、脚肿。从脚踝开始肿，而且伴有呼吸困难、心慌、劳累，当心是心源性水肿。

3、面部肿+四肢肿。常出现在面颊、四肢、眼睑等部位，表现轻按不易按出明显凹处，要警惕甲减等内分泌失调疾病。

4、下肢水肿，向上蔓延。下肢凹陷性水肿、腹水、从下肢向上蔓延，但是面部和上肢不会出现水肿，要警惕肝脏问题。

5、先消瘦，后水肿。体重突然减轻，而且水肿从脚踝开始，蔓延到全身，很可能是营养不良引起的。

除了因疾病引起水肿，生活习惯、饮食习惯不当都会引发水肿：

1、饮食中吃盐过多。食盐中含有钠，身体将钠排出体外需要一定时间，因此在一段时间内会看起来有点水肿。

2、长时间久坐或者久站。经常久坐或者久站的职业，如医生、交警、程序员等，腿部容易出现水肿。

3、药物原因。某些药物，如降压药、激素药物会引发水肿。

4、其他原因：压力过大、补水方式不合理、或者睡觉姿势不当等都会引发水肿。

参考资料：

1、你“肿”了么？学会这些妙招，跟各处水肿说拜拜！  人民网

2、水肿来了怎么办  搜狐网

编者/雪娇；图片/华子