喜欢拖延的人特别在意别人的想法，他们宁可被指责"不努力"也不愿被认为"无能"。如果我没有把事情做完，别人就不能对我作出判断了。

人们早就习惯了将今天应该完成的活儿拖延到明天再做，尽管那样会让他们感到自责，还会给工作中的其他人带来麻烦。如果时间不是一去不复返，拖延或许并不成问题，"你可以拖延，但时间不会。"本杰明·富兰克林如是说。

事实上，拖延是人类普遍的行为。大约20%的成年人会定期会犯"拖延症"，70%-90%左右的大学生拖拉得厉害。尽管有部分重度拖延人士声称，在时间紧张的状况下他们反而表现得出色，但事实上，拖延很少能带来好处。加拿大卡尔加里大学（University of Calgary）的心理学家Piers Steel指出，喜欢拖延的人往往混得不如旁人，苦恼更多、健康堪忧，并且在面对重要抉择时犹豫不决。

曾经高大强壮的父亲随着岁月的流逝，健康危机四伏。如今你已长大成人，父母身体健康是你最大心愿，在“父亲节”来临之际，你不仅要许下一个心愿，更要了解父亲目前的健康状况。

对于50岁以上的父亲来说，健康问题更加频出，除了高血压、糖尿病等，还有一些慢性疾病是被人们所忽略的，如慢性阻塞性肺病。据悉，慢阻肺常见的症状是慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难、喘息和胸闷，出现这些症状时，肺功能已经减少了近一半。

因此，专家建议，老年人除了注重慢病管理外，在日常生活中应多吃五谷杂粮、紫菜、海带、燕麦等含丰富膳食纤维的食物，多吃蔬菜水果。闲暇时还应多做有氧运动，让心、肺得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。