原本是颜好腿长人见人爱的韩国欧巴，

可是一转眼就变成了脸肥体胖的路人大叔。

前有金秀贤打头阵、接着李敏镐也不甘示弱地胖起来，还有后来者居胖的朴有天！男神都华丽丽滴肿了！

原因之一是人种基因问题，韩国人拥有更多的阿尔泰基因（在中国东北各民族分布最广）。其实不止是东北人，普通人都有可能出现水肿的现象。而造成水肿的主要原因就是生活习惯不佳。

1、经常熬夜。

经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。亚健康问题会令淋巴系统运作减慢，因此会让过剩的水分囤积在体内无法及时排出，造成身体浮肿、脸部浮肿等问题。

2、过分摄入盐

饮食中盐分摄入过多，会影响身体内水分、毒素的排泄，从而让脂肪囤积出现浮肿现象。

3、冷饮受凉导致循环不佳

常饮冰冻饮料或处身冷气环境中，会使身体受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。

4、睡前不要喝太多水

喝水保持体内津液充足固然重要，但在睡觉前喝太多的水，水分会囤积在体内，第二天就会出现浮肿的现象。

除此之外还有荷尔蒙和药物的影响。当内分泌失调，荷尔蒙分泌异常等都会阻碍身体排出多余的水分。滥用药物也会增加水肿型肥胖的发生率。如避孕药和止痛药会改变体内荷尔蒙的水平，阻碍水分的排出。此类现象多见于女性。

应对水肿最好的办法是将它扼杀在摇篮里，好的生活习惯和饮食习惯可以减少水肿情况发生的概率：

1、改变饮食习惯。

以清淡的饮食为主，切忌吃高脂肪、辛辣刺激、生冷的食物。可以多吃一些有助于消除水肿的食物，比如红豆、薏仁、红枣、冬瓜等。

2、泡澡消水肿。

每天可以泡澡20分钟左右，促进人体的新陈代谢以及血液循环，能有效地燃烧脂肪，从而起到起到消除水肿的效果。

3、加强运动。

人体经由活动、流汗来排除多余的盐分(钠)及水分，运动会使心跳加快、血管舒张、全身循环量増加，而使排尿量也随之增加，自然摆脱水肿族的行列。

参考资料：

1、不做肿美人 水肿的原因解析 39健康网

2、当减肥遇上水肿？你该怎么办?HOTBODY营养师

3、水肿的主要原因 健康养生

4、水肿的原因是什么 四个方法帮你消除水肿  39健康网

编者/雪娇；图片/华子

在古代，媒婆可能是最好识别的一个职业，因为脸上有颗独特的痣。

在现代，我们在审视一个人的容貌时，并非都会被美丽的事物所吸引，美丽的双眼、高挑的鼻梁都未必能够牢牢抓住你的眼球，脸庞一颗特别的痣，可能会瞬间成为你的焦点。比如玛丽莲梦露、杨丞琳。

痣为人类最常见的良性皮肤肿瘤，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤外在表现。但是，一些人认为面痣或体痣的位置影响面容或者运气，所以想把痣点掉。

其实点痣不仅是一个美容问题，其实也是一个健康问题。

“点痣”就是通过灼烧、冷冻等方法把痣去掉。从医学角度来说，从体表看不出来这颗痣有多深，而在破坏痣过程中发现，有些痣就像一棵树，会扎根很深，如果连根拔起，不仅会留有一个深坑，还会破坏周边土壤。脸上亦是如此。如果随意处理，不仅难以除根、留疤，还可能由于反复刺激而造成恶变，形成黑色素瘤。

黑色素瘤是一种恶性程度相当高的恶性肿瘤，又称恶性黑瘤，大多原发于皮肤，也可起源于眼、鼻腔等处，早期可发生转移，转移部位多见肺、脑。

目前，黑色素瘤的发病原因还不是很确定，良性痣只是其中一种可能性，点掉良性痣不能保证一定就不会发病，如果处理不当，还是有可能会诱发黑色素瘤。如果痣已经发生恶变，更不能草率点掉。随便点掉恶变的痣，会导致肿瘤细胞的扩散。

由于黑色素瘤发生不明显，所以早期症状一定要引起重视。

1、黑色素瘤的早期症状主要是痣的形状发生不规则变化和颜色减退。当身体某处的痣突然形状发生变化或者颜色逐渐消退，就要引起警惕，及时就医检查。

2、黑色素瘤可在短期内生长迅速。当身上的某一颗痣突然成倍增长，尤其是手掌和足底，就有黑色素瘤发生的可能，及时去医院进行检查，以便进行及时的治疗。

参考资料：

1、科普 | 痣该不该点？什么方法最科学?

2、私自乱点痣 小心点出皮肤癌  39健康网

3、身上的"痣"，什么样的会癌变？黑痣到底该不该点？

编者/雪娇；图片/华子