首先，给大家讲一个笑话。

我长了一对大大的卧蚕！

好了，笑话讲完了。

眼袋是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄皮下组织薄而松弛，大多数由于年龄增大而很容易发生水肿现象。

卧蚕是大量脂肪堆积在人的下眼睑皮下组织中久而久之形成的一半圆形的袋状物，笑起来才明显。请自动脑补梁朝伟、范冰冰的脸。

不过很多人可能对于眼袋、卧蚕傻傻分不清楚，明明是眼袋却非要冒充卧蚕。在此，小编总结一下：卧蚕在天，眼袋在人。

根据最新的一项报告指出，眼袋元凶或是手机。整形医生说现在“低头族”们整天手机不离身，又经常熬夜，导致用眼过度，造成眼周肌肉疲劳、血液循环不良，会加速眼袋产生，提早显现老态。

吓得小编赶紧把手机扔得远远的。不过，除了手机还有什么原因引起眼袋。

1、年龄。人到中年，下眼睑往往会膨大、松弛、下垂，称之为眼袋。它是人体一种衰老的象征。

2、饮食作息不规律。工作、休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，眼袋就产生了。

3、遗传。原发性眼袋往往有家族遗传史，多见于年轻人，眶内脂肪过多为其主要原因。

4、其他原因也可引起眼袋。如，哭泣、各种眼睛局部感染、食物、药物或化妆品过敏等原因均可引起眼皮水肿。

所以，预防眼袋出现的最主要方法，平时多注意休息，少吃刺激性（辣、咸、酒精）食物，保证有规律的生活；注意用眼卫生，不要长时间盯电子产品；晚上可用温毛巾热敷，缓解眼疲劳。

参考资料：

1、你能分得清眼袋和卧蚕吗？形成眼袋的原因就是……

2、眼袋，元凶可能是手机

3、眼袋形成的原因五大点

编者/雪娇；图片/华子

亲，您有痤疮，脸上暗沉的痛苦么？

亲，您每天上厕所如坐针毡，谈“厕”色变？

随着生活节奏越来越快，美食种类越来越多，影响我们身体健康的问题也越来越多。其中最令我们尴尬就是便秘，真可谓“便秘不是病，解不出来要命”。

何为便秘？

根据世界卫生组织（WHO）定义便秘为“日常排便≥72小时/次，且伴有排便困难，耗时延长及大便干硬”。据生命时报报道，《日本经济新闻》刊文指出，便秘分不同类型，传统便秘可分四种：直肠性便秘、痉挛性便秘、弛缓性便秘以及扭曲性便秘。

便秘需“对症下药”

1、直肠性便秘。 

多见于女性。久坐马桶看书、玩手机等，日久导致便意迟钝，大便堆积直肠。改掉边上厕所边玩手机的坏习惯，养成晨起如厕的好习惯，可以帮助慢慢恢复便意的敏感性。同时，坐便姿势也会影响排便顺畅度。

2、痉挛性便秘。

主要由压力引起的。根治此类型便秘，最重要的是减轻压力，不要为一时排不出而纠结，一旦压力消失，排便也会水到渠成。还可以采取运动，多吃含果寡糖的食物如香蕉、大麦、马铃薯等，或服用果寡糖等措施。

3、弛缓性便秘。

由于肠道肌肉力量不足导致肠道松弛，无力推动大便排出所致。有这种症状的人，不可过多服用便秘药或通便茶，因其多含有刺激肠道成分，经常使用，反而会令肠道疲惫，排便功能下降；通便药若要服用，一周三次即可，要留给肠道充足休息时间。平日里多运动，规律健身可有效缓解此类便秘。

4、扭曲性便秘。

主要原因是肠道的某部分扭曲“打结”，导致排便不畅。时间久了，未排出的大便会变干硬，刺激肠道，导致该处产生疼痛感。根据疼痛感的部位，可以大体判断肠道的哪段出现“交通堵塞”，通过按摩可以促进通便，缓解症状。

参考资料：

1、便秘会引起面部色素沉着 严重便秘可致猝死 人民网

2、4种便秘对症支招 不看广告看疗效 人民网

编者/雪娇；图片/华子